Как поднять мужскую потенцию

Снижение потенции неизбежно происходит с возрастом у огромного числа мужчин. Причин такого явления много: неправильное питание, злоупотребление алкоголем и никотином и прочие факторы, которые негативно сказываются на здоровье в целом. Решать проблему желательно в самом начале ее проявления.

Инструкция

1. Запишитесь на прием к урологу. Нередко снижение потенции наблюдается из-за воспалительных процессов в половой системе. После обследования врач назначит вам специальные препараты, которые помогут решить проблему. Не стесняйтесь идти к врачу, в этой ситуации квалифицированную помощь может оказать только специалист.
2. Ведите регулярную половую жизнь. Во время интимной близости усиливается выработка тестостерона, который в свою очередь и отвечает за потенцию. Занимайтесь сексом минимум 2 раза в неделю. Постепенно вы заметите улучшения.
3. Принимайте цинк. Этот микроэлемент отвечает за половое влечение. Если в организме молодого человека без дополнительного применения препаратов содержится около 2,2 г цинка преимущественно в яичках, то на протяжении жизни доза сокращается в несколько раз, что приводит к половой дисфункции. Цинксодержащие препараты и пищевые добавки продаются в большинстве аптек. Особых противопоказаний нет. Подробную схему приема посмотрите в аннотации или уточните у врача.
4. Купите мужчины.
5. Ешьте больше продуктов, богатых белком. Особенно сильно стимулируют половое влечение морепродукты. Но не исключайте из меню и мясо, молочные продукты и бобовые. Белок стимулирует выработку тестостерона, половая жизнь постепенно налаживается.
6. Если вы будете соблюдать все рекомендации врача и способствовать лечению, то совсем скоро вы почувствуете улучшения. Главное не прибегайте к помощи средств, стимулирующих эрекцию, например, «Виагры» или ее аналогов. Действие проходит быстро, а лечебного эффекта при этом не наблюдается.