Оптимальным и доступным решением будет применение народных средств, имеющих в своем составе натуральные компоненты. Для достижения видимого результата рекомендуется проводить регулярное комплексное лечение, используя следующие способы: очищение, питание и массаж.

Скраб от растяжек:
- один стакан пережжённого сахара, один стакан соли, ½ стакана растительного масла. Кожа будет более эластичной, если в смесь ввести гущу молотого кофе;
- 100 г молотого кофе залить кипятком до кашицеобразной консистенции, оставить на 15 мин накрыв крышкой, добавить одну ст. ложку любого растительного масла.

Рекомендации по очищению кожи:
• скраб втирать несколько раз в неделю по 10 минут;
• смыть, используя контрастный душ, т.к. он способствует повышению эластичности кожи и улучшает циркуляцию крови;
• начинать душ с разогревания тела теплой водой, затем чередовать горячую и холодную воду по несколько секунд с учетом, что горячий душ в 2-3 раза продолжительнее холодного, заканчивать процедуру холодным душем;
• после очищения кожи наносить на влажное тело массажный крем или масло. Эффект от применения скрабов будет заметен уже через месяц.

Крем с мумие:
- 1 г мумие, 1 ч. ложку теплой кипяченой воды, 80 г детского крема, несколько капель масла мяты. Приготовленный крем от растяжек необходимо хранить в холодильнике.
Лучше втирать один раз в день, для достижения наилучшего результата обернуть проблемные места термостойкой плёнкой и шерстяным шарфом.

Витаминная смесь:
½ стакана оливкового масла, ½ стакана сока алоэ, добавить десять капель витамина Е и пять капель витамина А. Приготовленную смесь хранить в холодильнике.
Наносить на кожу витаминную смесь утром и вечером в сочетании с массажем.

Масляные смеси:
- растительное масло (любое) 2 ст. ложки, розмарин 4 капли, масло лаванды, мяты, гвоздики по 2 капли;
- облепиховое масло 2 ст. ложки, масло лаванды, герани, мандарина по 2 капли.
Смесь на масляной основе лучше наносить в сочетании с массажем после очищения кожи.

Массаж
- талию снизу вверх;
- живот по часовой стрелке;
- ягодицы от бедер к талии по кругу;
- бедра от колен вверх.
Массаж нужно делать с нанесением масла, легкие пощипывания не приводящие к растяжению кожи.