Инструкция
1
Как правило, в самом начале возникших личных отношений возникает страх быстро разонравиться, разочаровать. Люди с очень заниженной самооценкой порой даже недоумевают: почему он/она выбрал/а именно меня, ведь я не блещу ни талантами, ни красотой, ни материальным достатком? Во-первых, все относительно, во-вторых, если вы заинтересовали человека, что-то в вас его зацепило, а значит, перестаньте рефлексировать на эту тему. А лучше, займитесь повышением своей значимости в собственных глазах. Это непросто, но необходимо для качественной жизни. Для начала составьте список ваших положительных сторон - поверьте, их наберется немало, хотя заниженная самооценка и будет поначалу вам мешать. Со временем это упражнение будет даваться вам намного легче.
2
Другой путь повысить сомооценку - это работа над собой. Считаете себя недостаточно привлекательными - запишитесь в спортзал, сходите к стилисту, просто в салон красоты, в конце концов, есть глянцевые журналы и советы друзей, к которым можно обратиться за помощью. Повышайте свой интеллектуальный уровень - читайте хорошую литературу - как классику, так и современную. Ходите в театры и на выставки, слушайте музыку, общайтесь с интересными людьми, путешествуйте. Растите и развивайтесь - это должно стать единственной формой вашего существования.
3
Еще один распространенный страх - страх быть разочарованным. Возможно, вы оглядываетесь на негативный опыт своих неудачных отношений или над вами довлеет опыт ваших родителей. Мир несовершенен, но одно дело - реально оценивать своего партнера и анализировать его слова и поступки, и другое - надумывать, взращивать проблемы. Дайте оценку прошлому, тогда в настоящем будет меньше разочарований. Постарайтесь не совершать те поступки, которые привели к краху прошлые отношения. Не стройте свои взаимоотношения по схеме своих родителей, если она для вас далека от эталона.
4
Быть покинутым любимым - тоже довольно распространенная фобия, опять же проистекающая из неуверенности в себе, своей привлекательности и из опыта прошлого. Поэтому, скорее всего, ваши страхи не имеют под собой никакой почвы. Гоните черные мысли, которые мешают вам радоваться жизни и переполняющим вас чувствам. Если же вы не можете переключиться, поговорите со своими любимыми, наверняка они развеют ваши сомнения. К тому же, возможно, что вашего партнера изводят похожие страхи.
5
Довольно часто возникает страх ответственности - ведь, соединяясь с человеком, вы так или иначе становитесь зависимыми друг от друга. Возможно, кому-то проще нести ответственность только за себя, и быть в ответе за тех, кого приручили, им мешает эта распространенная в основном среди мужчин фобия. У многих этот страх зиждется на уверенности, что серьезные отношения отнимут свободу и что жизнь уже не будет прежней: меньше времени останется на себя любимого, на свои увлечения, хобби и, наоборот, больше себя придется отдавать нуждам и интересам своего избранника. Это так лишь отчасти. Действительно, живя в паре, придется чем-то жертвовать - личным временем, интересами и т.д. Заинтересуйте вашего партнера своими делами, вовлеките в свою жизнь - и у вас появятся общие увлечения, хобби. И одновременно интересуйтесь, чем живет ваш избранник, возможно, у вас окажется гораздо больше общего, чем было изначально.
6
В любом случае не замалчивайте ваши страхи, делитесь ими с близкими. Если ваши обсуждения зашли в тупик, сходите на прием к психологу - вместе или порознь, не важно. Хороший специалист поможет разобраться в сложившейся ситуации, прийти к компромиссу и не без ваших усилий избавиться от страхов.