Как родить ребенка после 40 лет

Беременность после 40-ка сопряжена с определенными рисками и осложнениями у будущей мамы. Рождение здорового ребенка в таком возрасте вполне возможно, однако к этому необходимо готовиться. Организм женщины должен быть готов не только к тяжелым родам, но и к трудностям при зачатии и проблемам в период беременности.

Проконсультируйтесь у врача

Проверьте состояние своего организма, посетите врача и проконсультируйтесь с ним. В зрелом возрасте высока вероятность наличия таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, эндометриоз или синдром поликистозных яичников. Сообщите врачу о своем намерении родить ребенка. Узнайте, сколько вам понадобится времени, чтобы привести свой организм в необходимое состояние. Если в данный момент вы принимаете какие-либо лекарства, узнайте, сможете ли вы принимать их во время беременности и в период грудного вскармливания. Сдайте анализ крови для проверки готовности иммунитета к таким болезням как краснуха и ветрянка.

Получив необходимую информацию, немедленно начинайте лечение. Не вылеченные болезни могут привести к тяжелым последствиям во время беременности, например, диабет может привести к выкидышу.

Если у вас недостаточный вес или его не хватает, работайте над тем, чтобы привести его в норму.

Рацион питания

В период перед зачатием ребенка важно сохранять правильный рацион питания, он должен быть насыщен фолиевой кислотой. Это поможет избежать некоторых врожденных дефектов и анемии. Увеличьте потребление бобовых, цитрусовых, а также темной зелени. Ешьте больше цельных зерен, снизьте уровень потребления рафинированных углеводов и сахара. Увеличьте потребление белка (постное мясо, жирная рыба, яйца, обезжиренные молочные продукты).

Увеличьте физическую активность

Займитесь каким-нибудь спортом, например, бегом, плаванием, велоспортом. Включите в программу тренировок силовые и аэробные упражнения. Повысьте общий уровень активности, чаще гуляйте на открытом воздухе. Активность позволит держать ваш вес на должном уровне и подготовит организм к родам.

Избавьтесь от влияния никотина

Бросайте курить, если вы курите. Избегайте также пассивного курения. Никотин резко снижает возможность беременности и может привести к ранней менопаузе. Он также негативно влияет на состояние ребенка, может привести к проблемам в его дыхании и недостаточности веса.

Поговорите также с будущим отцом ребенка. Курение мужчины снижает вероятность рождения здорового ребенка, а также может привести к бесплодию.

Будьте готовы к отрицательным результатам

У женщин в возрасте 40-45 лет очень высока вероятность выкидыша. Она сильно увеличивается после 45 лет. Кроме того, вероятность мертворождения у женщин в таком возрасте значительно выше, чем у молодых.

С возрастом вероятность бесплодия у женщины только растет. Консультируйтесь с врачом, если вы не можете забеременеть в течение 6-ти месяцев. Будьте готовы к тому, что дальнейшее лечение, а также альтернативные его методы могут не принести результатов. Это происходит по объективным причинам, организм стареет.