Инструкция
1
Произведем Очистка диска.очистку системы от "мусора". Запускаем стандартную программу очистки.
Для Windows 7: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Очистка диска" (правой кнопкой -> "Запуск от имени администратора").
Для Windows XP: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Очистка диска"
Если на вашем компьютере установлено несколько жестких дисков (или один разбит на несколько логических), то появиться окошко с запросом, на котором из этих дисков производить очистку. Выберите нужный системный диск на котором установлена WINDOWS. (Потом лучше провести данную процедуру со всеми дисками компьютера).
Отметьте галочками все предложенные в окошке пункты, нажмите «ОК» - и подождите. Возможно ждать придется долго, в зависимости от "замусоренности" системы
2
Теперь проведем проверку жесткого диска компьютера на наличие ошибок и сбоев. Предварительна закройте все работающие программы и извлеките все внешние носители (флешки, жесткие диски и т. п.). Для Windows XP и Windows 7 порядок действий будет одинаковым.
Откройте в "проводнике" окошко "Мой компьютер". Нажав правой кнопкой по системному диску или разделу этого диска, выбираете "Свойства". В открывшемся окне заходим на вкладку "Сервис", и там щелкаем на кнопку "Выполнить проверку". Откроется небольшое окошко в котором нужно отметить галочками представленные 2 пункта проверки и нажать кнопку "Запуск".
Появиться сообщение о том, что Windows не может выполнить проверку диска, который сейчас используется и предложит сделать это после перезагрузки. Нажмите "Расписание проверки диска" для Windows 7 и "Да" для Windows XP. Перезагрузите компьютер. После перезагрузки начнется запланированная проверка диска в текстовом режиме. Пока она не завершиться, операционная система не запуститься. Проверка скорее всего будет длиться долго, поэтому ее целесообразнее будет запустить в то время, когда компьютер не потребуется (к примеру оставить проверять на ночь).
3
Следующим этапом будет дефрагментация системного диска. Запускаем стандартную программу дефрагментации дисков.
Для Windows 7: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Дефрагментация диска" (правой кнопкой -> "Запуск от имени администратора").
Для Windows XP: "Пуск -> Все программы -> Стандартные -> Служебные -> Дефрагментация диска"
В открывшемся окне выбираем диск на котором установлена операционная система и нажимаем на кнопку "Дефрагментация диска". (Потом лучше провести данную процедуру со всеми дисками компьютера).
4
Теперь "пошаманим" с размером файла подкачки.
Для Windows XP: "Правой кнопкой по Мой компьютер -> Свойства -> Дополнительно -> Быстродействие -> Параметры -> Дополнительно -> Виртуальная память -> Изменить".
Для Windows 7: "Правой кнопкой по «Компьютер» -> Свойства -> Дополнительные параметры -> Быстродействие -> Параметры -> Дополнительно -> Виртуальная память -> Изменить".
В открывшемся окошке выберем "Указать размер" ("Особый размер" для XP)
Теперь весь объем вашей оперативной памяти умножаем на 1,5 (если ее очень мало, то на 2). Полученное значение записываем в поля "Исходный размер", и "Максимальный размер"
(И как исключение, если на компьютере стоит 4 гигабайта оперативной памяти и установлен Windows XP, то можно ставить маленькое значение, например 512 мегабайт)
5
Отключим неиспользуемые службы. "Пуск -> Панель управления -> Администрирование -> Службы". В этом большом списке всех служб изучаем названия и описание всех служб. Решаем, что из этого всего можно отключить без ущерба для состояния системы. (Конкретные советы по целесообразности по отключению той или иной службы можно легко найти в интернете). Останавливаем выбранные службы (двойной щелчок по выбранной службе "Тип запуска -> Отключено" и щелчок по кнопке "Стоп")
6
Отключим неиспользуемые элементы автозагрузки. Для начала зайдем в "Пуск -> Все программы -> Автозагрузка" и удалим оттуда все неиспользуемые ярлыки. Затем запустим стандартную программу настройки системной автозагрузки: "Пуск -> Выполнить" и напишем в строке "msconfig", перейдем на вкладку "Автозагрузка" и по отключаем все неиспользуемые программы. (Конкретные советы по целесообразности отключению той или иной программы в автозагрузке вы легко можете найти в интернете, забив название программы в поисковике)
7
Отключим визуальные эффекты.
Для Windows XP: "Правой кнопкой по Мой компьютер -> Свойства -> Дополнительно -> Быстродействие -> Параметры -> Визуальные эффекты".
Для Windows 7: "Правой кнопкой по «Компьютер» -> Свойства -> Дополнительные параметры -> Быстродействие -> Параметры -> Визуальные эффекты".
В открывшемся окошке переключим пункт "Обеспечить наилучшее быстродействие" -> OK
8
Отключим неиспользуемые устройства.
Для Windows XP: "Правой кнопкой по Мой компьютер -> Свойства -> Оборудование -> Диспетчер устройств".
Для Windows 7: "Пуск -> Панель управления -> Оборудование и звук -> Диспетчер устройств"
В открывшемся окне отключаем неиспользуемые устройства (правой кнопкой по выбранному пункту -> "Отключить")
Можно по отключать неиспользуемые камеру, сетевую карту, контроллер IEEE 1394, COM и LPT порты и т.д. В случае чего отключенное устройство всегда можно будет "задействовать", если оно понадобиться

9
Чистим компьютер от вирусов антивирусом с актуальными антивирусными базами. Можно использовать как постояно установленные антивирусные программы, так и бесплатные "одноразовые" для текущей проверки, типа CureIT от Dr. Web,