Обнаружив у себя все симптомы психологического бесплодия, нужно немедленно начать действовать, заняться лечением и кардинальным образом поменять что-то в своей жизни. Начинать нужно со своих мыслей. Конечно, вам придется проявить исключительное терпение, и ударно поработать над собой. Учтите, настраивая себя на положительный результат, нужно допускать возможность отрицательного варианта. Постарайтесь, как можно более спокойно реагировать на неудачные попытки. Попробуйте быть честными сами с собой, так будет проще выявить и разобрать настоящие причины бесплодия. Подумайте, готовы ли вы к рождению малыша именно сейчас.

Помните, что к психогенному бесплодию предрасположены как женщины, так и мужчины, по той же совокупности причин. Главное осознайте, что в сложившейся ситуации, ни вашей, ни вины вашего партнера, нет. Проанализируйте свои отношения, поговорите по душам о своих переживаниях и страхах. Не бойтесь проблем, все решаемо, главное желание.

Занимаясь любовью, не зацикливайтесь на цели – прямо сейчас зачать ребенка. Постарайтесь, максимально расслабиться и получить удовольствие. Близость должна приносить вам и вашему партнеру радость.

Отлично помогают простые занятия с визуализацией. Представив, что внутри у мамы уже живет малыш, попытайтесь как можно дольше сохранить чувства радости и удовлетворения. Отлично способствуют снятию психологического барьера, специальные техники расслабления и релаксации, например йога или мануальный массаж.

Плюс ко всему нужно не забывать о здоровом образе жизни, сбалансированном режиме сна и физических нагрузок, правильном питании. Не помешает и обратится за квалифицированной помощью к врачу, который поможет тщательно разобраться в причинах, вызывающих невозможность зачатия ребенка.

Расслабьтесь и отпустите свою проблему, ведь опыт сотен поколений доказывает, что беременность наступает, когда ее совсем не ждешь. Не паникуйте, вы будете самыми лучшими и родителями для вашего малыша и обязательно со всем справитесь!