Самозащита организма в критической ситуации
Часто можно наблюдать людей, которые во время неприятной беседы, критики в их адрес отстраняются от действительности: взгляд в никуда, звуковое абстрагирование, напевание под нос и многое другое. Таким образом организм прячется от негативной или неинтересной информации. Вместе с тем такая защита не помогает решить возникающие проблемы, а только отодвигает их на время. А «защищенный» человек выглядит среди окружающих странным, отрешенным от реальности.
Среди видов психологической защиты можно выделись несколько более распространенных: аскетизм, всемогущество, вытеснение, подавление, трансфер, отрицание и сублимацию. Чаще всего к защитному методу прибегают дети. Они делают это непроизвольно, просто спасаясь от неприятной действительности.
Виды психологической защиты формируют свой сценарий жизни. Человек (ребенок) отдаляется от действительности и полностью погружается в свой «сериал». Подчиняясь своим увлечениям, выдумкам, воображаемому миру, он удаляется от общения со сверстниками, членами семьи. Если своевременно не обратиться за помощью к психологу, такая защита может перерасти в психическое заболевание, справиться с которым намного труднее, а порой уже и поздно.
Действие защитных механизмов не помогает повышению нормального отношения к реальности, а наоборот снижает его.
Виды защиты и как они выражаются
Вытеснение - своеобразное «отбеливание» памяти. Исключение моментов, в которых нет желания участвовать или неприятных воспоминаний, которые вызывают боль.
Аскетизм - такой вид защиты выражается формой отказа, лишения самого себя всех нормальных благ и удовольствий. При этом восхваление и возвышение собственного «Я».
Во время психологической защиты искажается понимание действительности. Отключается зрительное, слуховое или временное восприятие.
Неуправляемые способы защиты могут привести к дальнейшему неврозу.
Подавление - во избежание симптомов тревоги происходит ограничение в поведении или мыслях. Например, выбор яркой одежды или декора. Предпочтение чаще отдается фиолетовому и синему. Часто прибегают к созданию разных ритуалов, использованию амулетов для защиты. Это рождает определенные фобии.
Всемогущество - в качестве защиты вступает осознание могущества над другими. К такому методу чаще прибегают дети, обделенные вниманием к их проблемам. Они пытаются таким образов самоутвердиться и что-то доказать окружающим.
Отрицание - умышленное игнорирование неприятных моментов. Не слышать и не видеть очевидных фактов, полностью отрицать их существование. Такой вид защиты организма от внешней среды можно наблюдать у людей после сильного потрясения, аварии или смерти близкого человека. При этом все, что не касается данного события, воспринимается адекватно.
В некоторых ситуациях защита отрицанием фактов оправдывает себя. Не осознавая страшной действительности, человек может совершать геройские поступки. Но это исключения. Чаще встречается отрицание неприятия реальных проблем. Например, мать не верит дочери, которую изнасиловал отчим только потому, что она не хочет в это верить.
Сублимация - переход из одного состояние в другое. Резкая замена одной деятельности на другую. При этом агрессия выливается в своеобразное здоровое неконфликтное состояние, например в творчество.
Трансфер - перемещение своих чувств любви или агрессии на другого человека, который более доступен. Чаще можно наблюдать, как ребенок, злясь на взрослого, выплескивает злость на более слабый объект.