Вам понадобится
- Ромашка аптечная, лед, картофель, зелень петрушки.
Инструкция
1
Больше отдыхайте. Определите для себя промежуток времени, за который вы можете выспаться. Для полноценного отдыха организму необходимо как минимум 8 часов. Старайтесь придерживаться этого режима. Темные круги вокруг глаз могут возникнуть из-за хронической усталости.
2
Употребляйте больше жидкости. В сутки человеческому организму необходимо получать 1.5-2 литра чистой негазированной воды. Сократите употребление кофе и крепкого чая.
3
Наладьте правильное питание. Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Витамин К способен восстановить кровеносные сосуды в области вокруг глаз.
4
Делайте травяные компрессы. Для этого возьмите 1 столовую ложку ромашки аптечной. Залейте 2 стаканами горячей воды. Оставьте на 10 минут.Процедите настой через марлю и разделите жидкость на две части. Одну оставьте горячей, а другую - охладите. Смочите ватный диск в жидкости. Чередуйте горячий компресс с холодным. Проводите процедуру перед сном. Курс лечения - 30 дней, при необходимости повторите через 2 недели. Травяные компрессы удаляют мелкие морщины и круги под глазами.
5
Приготовьте освежающую маску из картофеля. Очистите средний клубень картофеля и натрите на крупной терке. Нанесите на кожу век и оставьте на 10-15 минут.
6
Применяйте холодные компрессы. Возьмите кубики льда и измельчите. Положите ледяную стружку в полиэтиленовый пакет. Наложите на кожу век и оставьте на 5-10 минут. Такие компрессы стимулируют кровоснабжение.
7
Зеленая маска. Очистите клубень картофеля и натрите на мелкой терке. Промойте зелень петрушки и обсушите. Затем мелко порубите и смешайте с картофелем. Положите массу в марлю, сложенную в несколько слоев. Нанесите на кожу век и область вокруг глаз. Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой.
8
Каждый день делайте гимнастику для глаз. Указательными пальцами зафиксируйте внешние уголки глаз. Зажмурьтесь на несколько секунд. Откройте глаза и повторите упражнение несколько раз.