Не задумавшись вовремя об изменении негативного отношения к работе, вы рискуете ее превратить в постоянные стрессы, ссоры с начальством и коллегами или даже увольнение. Можно вернуть утраченный интерес к работе, если для начала постараться разложить все по полочкам. Распишите все преимущества на чистом листе бумаги, которые дает вам работа. Записывайте все, что радует вас или хотя бы не злит и не раздражает. Даже самые мельчайшие детали могут сыграть важную роль. Постарайтесь регулярно пополнять список «полезностей».

Также вспомните о том, как вы устраивались на свою нынешнюю работу. Вы наверняка волновались, очень хотели заполучить должность, на которой находитесь сейчас. Скорее всего, ваша работа вам казалась очень необходимым и важным делом. Воспоминание о тех ощущениях поможет переоценить ситуацию.

Если ваша негативная настроенность к работе связана каким-то образом с коллегами, вспомните, что на работе люди работают. Это их главное занятие. Просто сохраняйте нейтралитет. Хорошие же отношения с коллегами смело можно занести в список достоинств работы.

Не перегружайтесь делами и обязанностями. Не рекомендуется при нормированном графике брать работу к себе на дом, работать по выходным и праздникам. Работая на износ, вы начнете проклинать все что угодно, в первую очередь – место работы и вашу должность, от которой надо иногда отдыхать.

Подумайте о новом хобби. Если хобби нет, найдите себе занятие по душе, не связанное с рабочей деятельностью. Это поможет эффективнее распоряжаться собственным свободным временем.

Постарайтесь ко всему относиться проще. Вспомните слова многих психологов и намотайте себе на ус: «Не можете ситуацию изменить к лучшему? Тогда измените к ней свое отношение».