Какую обувь нужно носить, если у человека плоскостопие?

Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой происходит уплощение продольного или поперечного свода. Индивидуальный подбор обуви зависит от типа деформации стопы, а также стадии и масштаба поражения.

Причины и типы плоскостопия

Использование специальной обуви может стать эффективным методом в лечении плоскостопия, независимо от типа и стадии деформации стопы. Но перед тем, как выбирать обувь или стельки, необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом. Наиболее распространенным является статическое плоскостопие, которое встречается в более 82 % случаев. Изменения при этом типе заболевания происходят, как правило, из-за слабости мышц голеностопа, а также связочного аппарата и костей. Один из факторов развития плоскостопия - регулярное ношение неправильной обуви, например, туфель на слишком высоком каблуке или кроссовок.

Специальная обувь как метод лечения деформации стопы

Лечебную обувь отличают довольно высокие требования к ее функциональности и структуре. Она изготавливается исключительно из натуральных материалов. сырья. В такой обуви задняя и средняя части стопы плотно фиксируются с помощью жесткого задника и верхних стабилизаторов, а стельки-супинаторы эффективно поддерживают своды стопы.

Несмотря на то, что выбирать и покупать лечебную обувь нужно исключительно после посещения врача, есть и общие рекомендации специалистов, уместные при любом виде плоскостопия. Например, следует выбирать изделия из натуральной кожи, которая должна быть достаточно мягкой. Обувь должна иметь небольшой каблук. Допустимы при плоскостопии и спортивные кроссовки от качественных производителей. Женщинам ортопеды рекомендуют ограничить использование слишком высоких каблуков (особенно шпилек) и платформ, так как нагрузка в них распределяется на стопу неравномерно.

Использование ортопедических стелек

При начальных формах деформации стопы врачи зачастую рекомендуют ортопедические стельки. Они способны эффективно корректировать структурные изменения в своде стопы, правильно распределяя нагрузку на все мышцы. Таким образом можно предотвратить перегрузку каких-либо отделов опорно‑двигательного аппарата. Носить ортопедические стельки рекомендуется постоянно, вставляя их как в уличную, так и в домашнюю обувь.

В некоторых случаях показан сочетание ортопедической обуви и специально изготовленных стелек. Важно помнить, что лишь врач может дать рекомендации о специальной обуви или стельках, необходимых пациенту.

Использование чужой ортопедическое обуви, особенно сделанной индивидуально, может значительно усугубить деформацию и привести к дополнительным проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Правильно подобранные стельки, как и ортопедическая обувь, поддерживают как продольный, так и поперечный свод стопы, повышают устойчивость во время ходьбы, способны существенно улучшить кровообращение в стопах, а также снижают усталость после длительной ходьбы или нахождении стоя. В результате стопа фиксируется в правильном положении, а напряжение мышц стопы распределяется равномерно. Помимо лечебного эффекта снижается нагрузка на суставы и позвоночник, у пациентов улучшается общее самочувствие, а ношение обуви становится комфортным.

Ортопедическая обувь как профилактика плоскостопия

Использование ортопедической обуви эффективно и в целях предотвращения деформации стопы, то есть развития плоскостопия, а также лечении пяточных шпор, различных патологических изменений пальцев и натоптышей. Правильно подобранная обувь может значительно снизить нагрузку как на суставы ног, так и позвоночник в целом.

Супинатор - специальная ортопедическая стелька, которая необходима для поддержания уплощенного свода стопы - продольного или поперечного. При значительных изменениях супинатор должен изготавливаться индивидуально, с учетом анатомических особенностей стопы пациента. Применение супинатора является одним из наиболее эффективных методов лечения. Носить подобную обувь следует регулярно, при возникновении неприятных или болезненных ощущений необходимо обратиться к врачу.

Спустя некоторое время после начала использования лечебной обуви, необходимо вновь показаться к ортопеду - специалист сможет выявить и оценить положительную динамику, а также скорректировать лечение.

Прежде чем купить обувь, важно проверить ее в различном положении - сидя, стоя, при ходьбе. Стопам должно быть комфортно. Именно ощущения ног в тех или иных туфлях помогут сделать правильный выбор. Нельзя забывать и о том, что в обуви должно оставаться место для того, чтобы хорошо двигались пальцы. В противном случае есть риск возникновения дополнительных деформации стопы, которые усугубят уже имеющееся плоскостопие. Выбирая обувь, необходимо также примерить как левый, так и правый ботинок, пройтись в них.