Начало Великого поста
Великий пост начинается после Масленицы и длится в течение 48 дней. Даты начала и окончания Великого поста ежегодно меняются. В прощенное воскресенье, заключительный день Масленицы, нужно простить всех близких, родных и знакомых, а также попросить прощения у тех, кого могли обидеть вы, что позволит вступить в Великий пост с очищенной и по-настоящему открытой душой. Великий пост открывает «Чистый понедельник», день, когда православные традиционно убирают свое жилище, идут в баню и облачаются в чистую одежду. Окончание поста знаменует великий праздник Воскрешения Христова.
Смысл Великого поста
Каждый, решивший придерживаться Великого поста, совершает маленький подвиг внутри себя. В период поста человек должен не только правильно питаться, но и усиленно молиться, а также попытаться переосмыслить свои жизненные ценности и приоритеты. В Великий пост стоит постараться простить всех обидчиков и не держать зла на близких, быть сдержанным, смиренным и спокойным. Также запрещается выполнять супружеские обязанности, посещать светские мероприятия и всячески развлекаться.
Не стоит думать, что только ограничивая себя в еде вы соблюдаете Великий пост. Стоит также воздержаться от негатива, не обманывать и даже не думать плохого о других.
Процесс физического воздержания направлен на то, чтобы полноценно встретить Пасху, ощутив ее значимость и величие.
Питание во время поста
Во время поста стоит отказаться от употребления в пищу яиц, молока, мяса, рыбы и постного масла, а также любых алкогольных напитков. В течение первой пары дней Великого поста необходимо пить лишь чистую воду, затем начинается чередование холодной пищи в нечетные дни недели и теплой пищи в четные.
Особое внимание стоит обратить на количество приемов пищи в день, по будням следует ограничиться одним, по выходным двумя. Во время Благовещения и Вербного воскресения разрешено есть рыбу, а в Лазареву субботу позволяется есть икру.
Маленьким детям, больным людям, а также беременным женщинам разрешается не придерживаться Великого поста или соблюдать его, существенно облегчая.
Основной упор в питании во время поста делается на растительную пищу: овощи, фрукты, крупы, злаки, различные соленья, грибы и орехи. Однако необходимо всегда помнить, что в еде стоит придерживаться разумных ограничений, не переедать и не баловать себя.
Великий пост способен открыть сердце человека для любви и очистить его душу, следует лишь неукоснительно соблюдать его правила.