Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Целлюлит – довольно распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Причем «апельсиновая корка» чаще всего образуется в области бедер и ягодиц. Подарите своему телу красоту и легкость, избавьтесь от целлюлита с помощью простых способов.

Вам понадобится

• - банки для массажа;
• - массажное масло;
• - мед;
• - апельсиновое масло;
• - лимонное масло;
• - пищевая пленка;
• - белая глина;
• - антицеллюлитный крем.

Инструкция

1. Первым делом необходимо пересмотреть рацион питания. Откажитесь от вредных продуктов, ограничьте потребление жиров. Включите в меню как можно больше свежих овощей и фруктов, рыбы и нежирных сортов мяса, клетчатки. Следите за водным балансом своего организма. Ежедневно пейте как можно больше очищенной воды. Чтобы избавиться от ненавистного целлюлита, придется отказаться от спиртных напитков. Избегайте волнений и стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться. Не копите в себе эмоции, лучше выплескивать их наружу. Отличный помощник в этом – спорт, который через физические проявления сублимирует энергию.
2. Массаж – самый действенный способ избавления от «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. При этом массаж должен проводиться с усилием и жесткостью. В противном случае все ваши старания будут обречены на провал. Можно использовать специальные банки для проведения антицеллюлитного массажа, которые продаются в аптеках. Банка работает через вакуум, который создается внутри. Смажьте проблемные зоны маслом и закрепите банку, начните водить ею снизу вверх. При этом происходит воздействие на жировые клетки, которые впоследствии разрушаются. Первое время баночный массаж может показаться болезненным, но со временем ваша кожа привыкнет к подобным манипуляциям. Рекомендуется выполнять данную процедуру ежедневно.
3. Можно выполнять массаж проблемных мест вручную. Для его проведения смешайте две чайных ложки меда, по пять капель апельсинового и лимонного масла. Полученную смесь нанесите на место образования целлюлита похлопывающими движениями. Крепко приклейте руки к бедрам и резко оторвите. Повторяйте данные движения в течение десяти минут, увеличивайте интенсивность, пока мед полностью не впитается, а на руках не появится белая масса. Смойте остатки смеси теплой водой и смажьте кожу питательным кремом. Нередко после подобной процедуры остаются синяки, которые быстро рассасываются.
4. С помощью косметической глины можно делать в домашних условиях антицеллюлитные обертывания. Смешайте белую глину с водой до консистенции сметаны и наложите на проблемные зоны толстым слоем. Оберните бедра и ягодицы пищевой пленкой и укутайтесь одеялом или обернитесь шерстяным шарфом. Через полчаса смойте глину теплой водой и вытрите кожу насухо. Вотрите в проблемные зоны антицеллюлитный крем. Для достижения эффекта необходимо провести не менее пятнадцати процедур, желательно через день.