Мастопатия – заболевание груди, которое выражается в атрофии молочной железы, в разрастании соединительных тканей и в возникновении узловых новообразований и кисты. При этом происходят не только болевые ощущения, отек, но и увеличивается риск развития раковых клеток.


Причины возникновения мастопатии




К наиболее распространенным факторам риска можно отнести:


- неправильный рацион питания, ожирение, лишний вес;
- прием гормональных препаратов;
- отсутствие регулярной половой жизни;
- отказ от грудного вскармливания;
- искусственное прерывание беременности;
- наследственные заболевания молочных желез;
- развитые заболевания эндокринной системы, печени, щитовидки;
- нерегулярная дефекация, замедленное пищеварение.


Воздействие прямых солнечных лучей также может спровоцировать возникновение мастопатии. Именно поэтому не рекомендуется загорать "топлес". В случае мастопатии необходимо полностью отказаться от сауны и солярия.


Также не безопасно для здоровья женской груди ношение бюстгальтеров с косточками. Такое белье может нанести микротравмы. Помимо этого может нарушиться кровообращение.


Полезные советы для сохранения здоровья груди




Для поддержания груди в тонусе необходимо регулярно выполнять ряд физических упражнений. Для этого подойдут подтягивания на турнике, легкие нагрузки на руки, отжимания от пола и др. Эти упражнения способствуют улучшению формы бюста. Будьте аккуратны, не допускайте травм молочных желез. Даже незначительные повреждения груди способны привести к развитию различных заболеваний.
При получении травмы обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Он назначит определенное лечение и обследование.



Для сохранения здоровья груди очень важно носить правильное нижнее белье. Бюстгальтер должен быть удобным. Хорошо, если ткань, из которой выполнено нижнее белье, - натуральная, без токсических красителей. Стоит отказаться от покупки, если при примерке тесемки бюстгальтера оставляют покраснения и врезаются.
Ношение неправильно подобранного белья может привести к нарушению оттока лимфы. А это, в свою очередь, может стать причиной возникновения мастопатии.



Регулярная половая жизнь также важна для сохранения здоровья и красоты груди. Доказано, что сексуально неудовлетворенная женщина очень часто имеет проблемы со здоровьем молочных желез. Спровоцированы они нарушением гормональной системы.