Как защитить зубы от кариеса

По уходу за зубами существует много информации, но люди по-прежнему относятся к гигиене ротовой полости без должного внимания. А ведь именно соблюдение элементарных гигиенических правил является профилактикой кариеса.

Вам понадобится

• - настойка аира;
• - настойка прополиса;
• - отвар шалфея;
• - раствор горчицы;
• - полевой хвощ.

Инструкция

1. Гигиена ротовой полости должна включать в себя ежедневную двухразовую чистку зубов – вечером после ужина и утром - после завтрака. В идеале зубы нужно чистить после каждого приема пищи, или хотя бы полоскать рот. Кроме зубной щетки пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить остатки пищи между зубами.
2. Хотя бы раз в год посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов от налета и зубного камня. Раз в полгода обследуйте ротовую полость у стоматолога, чтобы вовремя выявить очаги кариеса и начать лечение.
3. Следите за состоянием молочных зубов у детей, так как инфекция может перекинуться на корни постоянных зубов, и только появившись, они уже будут больными.
4. Для профилактики кариеса полощите рот после еды и питья настойками аира, молодого имбиря, семян белены, раствором горчицы, отваром шалфея. Подавляет развитие паразитов и прополис, поэтому почаще жуйте пчелиную смолу. Таким же свойством обладает васаби – японский хрен.
5. Чтобы сохранить зубы здоровыми, организму нужно достаточное количество кальция. Поэтому постоянно употребляйте в пищу кунжут, капусту и продукты, богатые кремнием. Кальций без кремния усваивается плохо. Отвар из полевого хвоща обеспечит ваш организм необходимым количеством кремния.
6. Очень эффективным методом профилактики кариеса в современной стоматологии является фторирование зубов, обеспечивающее стойкость эмали к воздействию разрушающих ее кислот. Эту процедуру можно проводить даже с раннего детства.