Полезные свойства гуараны

Гуарана - это вечнозеленый кустарник, произрастающий в Бразилии. Он имеет ярко-красные цветки, собранные в соцветия, внутри плодов растения находятся семена овальной формы, напоминающие виноградинки. В семенах гуараны содержится кофеин, поэтому они используются для приготовления энергетического напитка.

Польза гуараны

Польза гуараны обусловлена содержанием в ней кофеина и дубильных веществ. В плодах растения содержатся вещества гуаранин, ресин, амид, сапонин. Гуаранин по своим свойствам схож с кофеином и тинином, который присутствует в чае. Кофеин в составе гуараны усваивается медленно, поэтому он мягко воздействует на организм и не раздражает слизистую желудка. Гуарана оказывает на организм человека стимулирующее действие, которое в 5 раз превышает силу действия кофеина, она не вызывает чувства перевозбуждения или учащения сердцебиения, которые бывают после нескольких чашек кофе. Ее применяют как тонизирующее и стимулирующее средство, при головных болях, мигрени. Дубильные вещества, находящиеся в гуаране, помогают справится с желудочно-кишечным расстройством. Гуарана повышает работоспособность организма, способствует нормализации жирового обмена, стимулирует работу нервной системы, улучшает память, восстанавливает жизненные силы, улучшает иммунитет, лечит депрессивное состояние, замедляет процессы старения организма.

Прием большого количества гуараны может привести к повышенной возбудимости нервной системы и к нарушениям сна. Нельзя употреблять гуарану пожилым людям и людям с высоким артериальным давлением, болезнями сердца и атеросклерозом.

Чем полезен напиток из гуараны

Напиток из гуараны снижает аппетит, оказывает положительное действие при синдроме хронической усталости. Гуарана помогает справиться с целлюлитом, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, нормализует работу кишечника. Напиток из гуараны очень хорошо избавляет от жажды и тонизирует в период летней жары. Семена этого растения применяют в качестве средства для похудения, добавляют в кофе, используют при производстве пищевых добавок для снижения веса. При попадании в организм гуарана стимулирует обмен веществ, ускоряет сжигание жиров, увеличивает выносливость при сильных нагрузках по время спортивных тренировок. Она выводит из организма лишнюю жидкость и токсины.

Регулярное и длительное употребление энергетических напитков с гуараной увеличивает нагрузку на сердце и вызывает ухудшение состояния сердечно-сосудистой и нервной системы.

Прием гуараны во время диеты избавляет от неизбежной раздражительности и усталости, улучшает работу сердца. В целях похудения не рекомендуется принимать guarana больше шести недель, нужно сделать перерыв продолжительностью один месяц.