Побочные эффекты зеленого кофе

Зеленый кофе – один из популярных напитков, способных эффективно противостоять появлению лишних килограммов. Как и любой продукт для похудения, он имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты. Последние возникают крайне редко и являются, как правило, последствием серьезной передозировки напитка.

Инструкция

1. Зеленый кофе - это обычные кофейные зерна, которые не подвергались обжарке. В таком продукте содержание кофеина в разы больше, чем в традиционном черном, поэтому передозировка зеленого кофе вполне может вызвать бессонницу, повышение сердцебиения, чувство нервозности и беспричинного беспокойства.
2. Употребление кофе в больших количествах зачастую вызывает головную боль, звон в ушах и становится причиной аритмии (нерегулярного биения сердца). Еще одно из известных свойств кофеина – способность повышать кровяное давление. Поэтому зеленый кофе не рекомендуют употреблять гипертоникам.
3. Значительное превышение количества потребляемого напитка может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Самые частые побочные явления со стороны органов пищеварения – диарея (которую вызывает все тот же кофеин) и синдром раздраженного кишечника.
4. Кофеин способен вымывать кальций из костных тканей человека, вызывая тем самым ослабление костей. Людям, больным остеопорозом, следует ограничить потребление зеленого кофе до 2 чашек в день и восполнять запасы кальция с помощью специальных минеральных комплексов.