Как сделать ступни мягкими

Сухие и жесткие ступни - настоящая проблема, особенно если вдобавок ко всему присоединяются и трещины, которые мешают нормальной ходьбе из-за боли. Чтобы такого не происходило, нужно регулярно ухаживать за ногами. Это не значит, что нужно сразу же бежать в салон красоты и делать педикюр, достаточно и домашних процедур.

Инструкция

1. Заварите 3 столовые ложки ромашки аптечной в стакане кипятка. Затем процедите и разбавьте 3 литрами воды, вылейте ее в тазик. Добавьте 2 столовые ложки глицерина. Делайте ножные ванны около 20 минут, затем просто вытрите ступни полотенцем. Ополаскивать водой не нужно. Делайте ножные ванны каждый день, если у вас очень сухая кожа, или через день. Ромашка в комплексе с глицерином оказывает неплохой эффект за короткий промежуток времени.
2. Регулярно очищайте ступни от ороговевших клеток. Для этого предварительно распаривайте ноги в теплой воде, затем с помощью пемзы удаляйте мертвую эпителиальную ткань. Вместо пемзы подойдет и скраб для ног, но если ступни слишком жесткие, то эффект будет минимальным.
3. Растворите голубую глину в воде, должна получиться консистенция густой сметаны. Добавьте капсулу витамина Е, А и столовую ложку оливкового масла. Хорошо перемешайте и нанесите маску на ступни на 1 час, не забудьте сверху обернуть целлофаном и надеть теплые носки. Уже после одной процедуры ступни станут значительно мягче.
4. Втирайте на ночь в ступни репейное масло - оно богато полезными веществами, которые питают, увлажняют и смягчают сухую кожу. Если использовать масло вам не хочется, то пользуйтесь хотя бы любым ночным кремом для ног. Желательно чтобы в его состав входили натуральные компоненты и витаминные добавки.
5. При регулярном проведении процедур ваша проблема решится. Но не забывайте, что сухие и жесткие ступни могут быть и по причине авитаминоза, поэтому пройдите курс лечения любым поливитаминным комплексом.