Инструкция
1
Перестаньте тереть глаза. Обычная реакция любого человека на дискомфорт - сразу же начать трогать их руками. Это вряд ли снимет симптомы, поэтому лучше не делать этого, не зная причины воспаления.
2
Определите причину раздражения. Покраснение, сухость, жжение могут указывать на различные проблемы - от соринки в глазу до коньюктивита.
3
При попадании в глаз постороннего предмета его нужно извлечь как можно скорее. Не делайте этого грязными руками, не пытайтесь залезть в глаз пальцем. Для этого лучше подойдет влажная вата (возьмите ватный диск, сложите его пополам, затем еще раз пополам, и вы получите отличное орудие для борьбы с соринками в глазу). Важно пользоваться именно влажной ватой, чтобы не повредить чувствительное глазное яблоко. Если вы долгое время не можете достать соринку из глаза, обращайтесь к окулисту - не затягивайте с решением проблемы.
4
При сухости глаз сделайте холодный компресс. Приложите к закрытым глазам смоченную холодной водой ткань на 5 минут. В течение дня можно повторить процедуру 2-3 раза.
5
Покраснения могут возникать по разным причинам. Первой помощью могут послужить капли с названием «Натуральная слеза» - это жидкость, схожая по составу с естественными слезами человека, поможет увлажнить слизистые и облегчить неприятные ощущения, уменьшив красноту.
6
Чайные компрессы также помогают устранить раздражение глаз. Заварите обычный чайный пакетик в кипятке, но держите его там недолго. Остудите пакетик, слегка отожмите. Примите горизонтальное положение и приложите к закрытым глазам по пакетику на несколько минут (от 5 до 7).
7
Профилактика - лучший помощник. Не засиживайтесь за компьютером, делайте перерывы. При долгом чтении раз в 10-15 минут переводите глаза на дальний угол комнаты. Старайтесь высыпаться и находиться в комнатах для курения не больше 5 минут.