Как беречь уши

Ухо — сложный вестибулярно-слуховой орган, воспринимающий звуковые импульсы и отвечающий за положение тела в пространстве и способность удерживать равновесие. По мнению отоларингологов, большинство проблем с ушами возникает в связи с неправильным уходом за ними, самолечением и перегрузкой слуха. Поэтому очень важно беречь уши и соблюдать правила ухода за ними.

Инструкция

1. Своевременно лечите заболевания носа и горла. Ведь даже самый безобидный насморк может легко отразиться на слухе. Наиболее распространенным осложнением в подобных случаях является отит (воспаление среднего уха). Он часто развивается на фоне гриппа и ОРВИ. Лечение отита длительное, а пренебрежительное отношение к нему может привести к снижению слуха.
2. Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача. Некоторые из них (например, мощные антибиотики) могут оказывать токсическое воздействие на организм, что отразится и на органах слуха. Также не стоит превышать дозировку средств.
3. Очень важно защищать уши во время приема водных процедур. Если вы регулярно купаетесь, прежде чем войти в воду, закройте уши берушами или ватными тампонами, смазанными вазелином, детским кремом или растительным маслом. В противном случае, при постоянном контакте с водой в ухе может развиться наружный отит. Слуховой проход при этом будут постоянно краснеть и зудеть.
4. Спорным вопросом в области ухода за ушами является их гигиена. Существует мнение, что их надо чистить чаще и глубже. Однако это не так. В здоровых ушах во время естественных действий (разговора, жевания, кашля) происходит процесс самоочищения ушных каналов. Мыть и чистить необходимо только ушную раковину и проход в зоне видимости. Иначе можно повредить барабанную перепонку или цепь слуховых косточек, что может привести к снижению слуха и болезненным приступам головокружения. Очищать кожу вокруг слухового прохода необходимо еще по одной причине. Серные железы выделяют специальный секрет, препятствующий проникновению внутрь внешней инфекции. По мере накопления кожные ворсинки выталкивают секрет наружу, который и нужно удалять, а не терзать ватными палочками внутренности уха.Если у вас наблюдается склонность к образованию серных пробок, посещайте отоларинголога раз в полгода с целью их устранения.
5. Если в ушной канал попал инородный предмет, не пытайтесь вытащить его самостоятельно. Обратитесь за помощью к лор-врачу.
6. Не рекомендуется слышать громкую музыку. При прослушивании ее в наушниках используйте большие закрытые приспособления, т.к. разница между ними и маленькими затычками составляет почти 9 децибелов.
7. И наконец, уделяйте больше внимания своему самочувствию. От состояния здоровья всего организма напрямую зависит здоровье слуховой системы. Одной из причин возрастного снижения слуха является нарушение работы сердечно-сосудистой системы и снижение иммунитета.