Инструкция
1
Посетите офтальмолога и проверьте свое зрение. Опишите врачу свои ощущения, возникающее во время работы за компьютером: нет ли чувства сухости и жжения, быстро ли глаза устают. Обязательно укажите, на каком расстоянии от глаз находится монитор.
2
Врач выявит, есть ли у вас близорукость или дальнозоркость, и на основе этого определит, какие именно очки вам нужны: с диоптриями или без. Он напишет рецепт, с которым вы сможете отправиться в оптику.
3
На сегодняшний день мировая промышленность предлагает огромный выбор самых разных очков для работы за компьютером. Старайтесь ориентироваться не только на дизайн, но и на качество. Оправа должна быть прочной, с качественной пайкой и надежно закрепленными линзами. Лучше не экономить на собственном здоровье и приобретать очки известных фирм, так как они прослужат дольше. Линзы «компьютерных» очков должны иметь специальное покрытие с зелеными, золотистыми или фиолетовыми бликами. Кроме того, правильный подбор оправы поможет украсить лицо, придать ему более строгий и сосредоточенный вид.
4
Выбрав очки, примерьте их. Они должны удобно сидеть на переносице, не сдавливая ее. Убедитесь, что дужки не причиняют ушам никаких неудобств, а сами очки не спадают при поворотах головы. Опустите глаза, поднимите взгляд к потолку, посмотрите по сторонам. Оправа не должна мешать видеть сквозь линзы.
5
Узнайте у продавца, есть ли на данный товар гигиенический сертификат. Помните, что по закону некачественные очки не подлежат ни обмену, ни возврату. Поэтому не покупайте их ни в киосках, ни в маленьких магазинчиках, лучше обратиться в солидную фирму. Оформите заказ и ожидайте изготовления. Затем оплатите покупку и можете спокойно пользоваться компьютером, не опасаясь за свое зрение.
6
Даже надевая для работы специальные очки, старайтесь не перегружать глаза. Почаще отводите взгляд от монитора, делайте в работе небольшие перерывы каждый час.