Вам понадобится
- - нестероидные противовоспалительные препараты;
- - противовоспалительные мази;
- - хондропротекторы;
- - сосновые ветки.
Инструкция
1
В остром периоде, когда боль в суставах не дает покоя, принимайте нестероидные противовоспалительные препараты. Отдавайте предпочтение современным лекарственным средствам с минимальным количеством побочных эффектов, например, таблеткам, содержащим мелоксикам или нимесулид («Мовалис», «Найз» и др.). Если вы ограничены в финансах, принимайте препараты диклофенака натрия и индометацина («Ортофен», «Индометацин»), но только после еды для уменьшения риска повреждения слизистой желудка.
2
В случае сильной боли помимо таблеток, используйте мази, обладающие противовоспалительным действием: «Капсикам», «Финалгон» и т.д. Наносите их на кожу в области болезненных суставов 2-3 раза в день.
3
Курсами по 3 месяца пейте препараты, относящиеся к группе хондропротекторов: «Артра», «Структум», «Дона», «Терафлекс» и другие. Они защищают хрящевую ткань суставов от дальнейших повреждений. После окончания курса сделайте перерыв на 6-8 недель и возобновите лечение.
4
Принимайте хвойные ванны. 300 г сосновых веток и шишек залейте 1,5 литрами кипятка. Накройте емкость крышкой и настаивайте в течение 12 часов. Затем процедите полученный настой и добавьте в теплую воду (36-38 градусов) при принятии ванны. Длительность процедуры составляет 15-20 минут. По прошествии положенного времени не ополаскивайтесь водой, а просто оботрите тело полотенцем. Повторяйте хвойные ванны через день в течение 3 недель.
5
После того как боли утихнут, приступайте к занятиям физкультурой. Это может быть как специально разработанный комплекс лечебной физкультуры для болезненных суставов, так и простейшие движения (сгибание, разгибание, повороты). Постепенно увеличивайте нагрузку и объем движений в суставах.