Как уменьшить синяк

Синяки, или гематомы, время от времени возникают у людей всех возрастов. Они могут появиться в результате ушибов, травм, медицинских манипуляций, возрастных изменений сосудов. Застраховаться от ударов и падений невозможно, а вот остановить развитие синяка и уменьшить его, вовремя приняв меры - очень даже реально.

Инструкция

1. Приложите лед или другой холодный предмет на ушибленное место сразу же после травмы или удара. Холод уменьшит подкожное кровотечение, облегчает боль, снимает отек тканей. Чтобы убрать дискомфорт, заверните лед в кусок чистой ткани и охлаждайте ушиб в течение 10-15 минут. Затем сделайте перерыв на 1-2 часа. Повторите несколько раз в течение первых суток.
2. Если площадь повреждения большая, забинтуйте ушибленное место эластичным или обычным бинтом. Давление на поврежденные сосуды значительно уменьшит кровотечение и предотвратит чрезмерный отек окружающих тканей.
3. Через 24 часа после ушиба или травмы прикладывайте к гематоме теплую грелку, завернутую в чистую ткань. Можно сделать теплую ванночку, если поверхностные ткани не повреждены. Синяк уже сформирован, и сухое или влажное тепло помогает расширять сосуды для лучшей циркуляции крови, лимфы. Тепло способствует оттоку межтканевой жидкости и уменьшению отека.
4. Используйте кремы с витамином К в составе или специальные средства от синяков на растительной основе. Например, гель Бадяга форте обладает рассасывающим действием, усиливает приток крови к клеткам, восстанавливает их питание. Есть и лекарственные мази, уменьшающие синяки и гематомы - троксевазин, троксерутин, лиотон. Они улучшают циркуляцию крови, уменьшают отек и болезненность тканей, укрепляют сосудистые стенки. Эти мази продаются без рецепта, но перед использованием лучше проконсультироваться с хирургом или травматологом.
5. Имейте в виду, что синяки, расположенные на ногах и в нижней части тела, заживают медленнее, чем на лице и туловище. Это связано с большим давлением крови в сосудах нижних конечностей, поэтому кровоточить они будут дольше и заживать хуже. Синяки на ногах могут оставаться яркими в течение месяца и более.
6. Если у вас часто появляются синяки, избегайте длительного пребывания на солнце. Это делает кожу более подверженной гематомам. К этому же результату может привести длительный прием лекарств, разжижающих кровь, например, аспирина. Принимайте достаточное количество витамина С, который укрепляет сосуды.