Вам понадобится
  • - жаропонижающие средства;
  • - спирт;
  • - яблочный уксус;
  • - цитрусовые.
Инструкция
1
Увеличьте количество потребляемой жидкости. Жар всегда приводит к обезвоживанию, что провоцирует новый подъем температуры тела. Нормализовать водный баланс организма можно теплым чаем, соками, минеральной водой, молоком и прочими напитками. Добавьте в теплый чай мед, лимон, малиновое или смородиновое варенье – это поможет быстрее пропотеть и насытит организм необходимым во время болезни витамином C.
2
Растирайте тело спиртовыми растворами. Суть метода в активной отдаче тепла – тело следует обтереть водным раствором спирта, водкой или одеколоном, при этом обязательно обработать места прохождения крупных сосудов (шея, подмышки, локтевые сгибы, пах, впадины под коленками). Можно приготовить раствор яблочного уксуса (одна столовая ложка на 0,5 литра кипяченой воды) и растирать больного смоченным в нем ватным тампоном.
3
Сделайте клизму. В теплую воду добавьте раствор жаропонижащего средства (таблетка парацетамола или ибупрофена) в пропорции 1:1, и влейте состав в кишечник. Таким способом можно быстро нормализовать температуру.
4
Ешьте цитрусовые. Если состояние позволяет, то употребляйте лимоны, грейпфруты и апельсины – они немного снижают температуру.
5
Примите горячий душ. Отрегулируйте температуру воды так, чтобы она была терпимо горячей, и принимайте душ в течение нескольких минут. Такая процедура позволяет избавиться от лихорадки в короткие сроки.
6
Используйте холодные компрессы. Наполните холодной водой пластиковые бутылки и положите их в холодильник. Спустя час достаньте бутылки и разместите их по одной под мышками, третью – между ног. На лоб положите полотенце, смоченное холодной водой. Можно накрыться легкой простыней. Бутылки держите до тех пор, пока вода в них не согреется.
7
Примите жаропонижающее (метод экстренной помощи). Выбор препарата зависит от особенностей организма – кому-то хорошо помогает парацетамол, а кто-то обходится аспирином (который запрещено принимать при заболеваниях пищеварительного тракта). Хороший жаропонижающий эффект дает ибупрофен, который следует принимать в соответствующей дозировке. Сочетать препараты не рекомендуется, лучше чередовать их и принимать через 4-6 часов.