Как развить альтернативное зрение

Альтернативное зрение — это способность воспринимать визуальную информацию об окружающих предметах без помощи глаз и физического контакта. Некоторые люди обладают этим умением от рождения, но любой желающий может развить его в себе при помощи тренировок.

Инструкция

1. Заранее подготовьтесь к занятию. Вы добьетесь большего успеха, если будете тренироваться натощак и в спокойном, ровном настроении.
2. Сядьте перед пустым столом. Мысленно соберитесь и отгородитесь от посторонних мыслей. По возможности старайтесь вовсе ни о чем не думать.
   Потрите ладони друг о друга, как будто согреваете их на морозе. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях.
3. Ведите ладонью над поверхностью стола на высоте примерно двух-трех сантиметров. Дойдя до края столешницы, продолжайте движение. Постарайтесь почувствовать, как меняется ощущение в ладони, когда она проходит над краем.
4. Закройте глаза и повторите предыдущее упражнение. Если все сделано правильно, вы ощутите, когда ладонь пройдет над краем столешницы и сможете, не прикасаясь, «нащупать» границы стола.
5. Положите на стол небольшой предмет. Лучше, чтобы он был сделан не из того же материала, что и стол (иными словами, если стол деревянный, то предмет лучше взять каменный или металлический).
   Поместите ладонь на высоте двух-трех сантиметров над предметом. Медленно водите ладонью над столом. Замечайте изменения в ощущениях, когда под вашей рукой столешница или предмет.
6. Повторите предыдущее упражнение с закрытыми глазами. Тренируйтесь до тех пор, пока не сможете уверенно находить стоящий на столе предмет «на ощупь», не прикасаясь к нему.
7. Поместите ладонь на высоте двадцати пяти-тридцати сантиметров над столом. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладони и медленно опускайте руку. Запомните ощущение, которое возникает, когда ладонь вот-вот коснется поверхности.
   Повторите упражнение с закрытыми глазами. Тренируйтесь до тех пор, пока не сможете безошибочно останавливать руку за один-два миллиметра от поверхности.
8. Встаньте лицом к стене, дереву или иному вертикальному препятствию. Сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Медленно приближайтесь к преграде, следя за изменениями ощущений. Запомните, что вы чувствуете, когда препятствие уже совсем близко.
   Повторите предыдущее упражнение с закрытыми глазами. Примите меры предосторожности, чтобы не пострадать от столкновения с преградой. Тренируйтесь, пока не сможете уверенно останавливаться, не доходя до препятствия.
9. В качестве проверочного упражнения войдите в комнату с мебелью и разнообразными предметами. Закройте глаза и выйдите из комнаты, не наталкиваясь на препятствия. В случае необходимости «ощупывайте» предметы, не прикасаясь к ним.