Инструкция
1
Прежде всего, начните с физических упражнений. Они помогут вам подтянуть мышцы и ослабить проявления целлюлита. Для этого не нужно выискивать специальные упражнения. Просто ежедневно делайте зарядку, направленную на укрепления мышц брюшного пресса и ягодиц. Именно эти зоны являются проблемными и чаще всего оказываются подвержены появлению целлюлита. На протяжении дня старайтесь больше ходить пешком. Таким образом, вы будете укреплять мышцы ног. Займитесь плаванием или ездой на велосипеде.
2
Вы должны немного изменить свои привычки в питании. Продолжая поглощать шоколад и животные жиры, вы никогда не избавитесь от целлюлита. Все усилия будут напрасны, так как весь жир, содержащийся в подобных продуктах, будет стремиться вернуться на понравившиеся ему проблемные места. Вместо сладких блюд побольше ешьте фруктов. И откажитесь от газированных напитков.
3
Займитесь массажем. Не нужно проходить специальные курсы. Приобретите анисовое масло и розовое. Купите рукавичку для принятия ванн. Смешайте небольшое количество оливкового масла с несколькими каплями эфирного и втирайте в кожу проблемных мест до полного впитывания. После этого наденьте рукавичку и разотрите кожу.
4
Хорошо повышают упругость кожи в проблемных местах обертывания. Используйте для них морские водоросли. Микроэлементы, содержащиеся в их составе, питают кожу и мешают отложению жира.
Используйте глину. Смешайте ее с настоем ромашки, не до конца охлажденным. Полученную смесь нанесите на проблемную зону и оберните целлофаном. Для создания прогревающего эффекта обмотайте сверху теплой тканью. Полежите спокойно 20 минут и смойте глину теплой водой.
5
Проводите ежедневно такую водную процедуру, как контрастный душ. Заканчивайте его постоянно обливанием холодной водой. Это улучшит микроциркуляцию крови в жировых тканях.
6
Выводите из организма шлаки. Для этого пейте настой из березовых листьев в промежутках между едой. Выпивайте по чашке настоя за один раз. Можете использовать толокнянку или почечный чай, но не более 4 недель.