Как преодолеть развод

Преодолеть развод намного тяжелее, чем просто расставание с тем, с кем вас связывала только влюбленность. Ведь развод – это потеря близкого человека, утрата доверия, крушение совместных планов. Зачастую причиной разрыва отношений является измена и предательство. Поэтому развод – это еще и огромное испытание на уверенность в себе. После него встает множество вопросов: «Как дальше одной вести быт, растить детей?», «Как преодолеть душевный кризис и вновь начать верить в людей и строить новые отношения?». Все эти и другие вопросы можно разрешить, если следовать советам психологов.

Инструкция

1. Первое, что нужно сделать после развода – это сменить обстановку. Нужно отправиться на какое-то время туда, где в вашем окружении будут находиться те люди, которые не знают о разводе. Так вам никто не будет напоминать о недавно пережитом стрессе.
2. Попытайтесь найти для себя какое-нибудь новое и увлекательное занятие. Если нет желания, то нужно себя заставить. Просто определите четкий план действий. Например, начните делать что-то полезное для других. Так вы почувствуете ритм жизни и отвлечетесь от собственной депрессии.
3. Уделите внимание своей внешности, смените имидж, сделайте модную стрижку. После посещения салона красоты практически у всех женщин повышается самооценка. А хорошая самооценка – это как раз то, что вам сейчас особенно необходимо.
4. Купите абонемент в спортклуб, и лучше, если вы отдадите предпочтение восточным танцам или стриппластике. Подобные занятия придадут вам больше уверенности в себе.
5. Обновите свой гардероб. Это поднимет вам настроение.
6. Сходите в кафе или кино. Наполняйте свое свободное время, отдыхайте активно. Не допускайте просиживания около телевизора со стаканом семечек.
7. Сходите в фотостудию и подарите себе профессиональную фотосессию. А получившимися фотографиями обклейте стены вашей комнаты.