Как увеличить скорость роста волос

Нормальной скоростью роста волос считается 1-1,5 сантиметра в месяц. Этот показатель зависит от многих факторов: времени года, образа жизни, генетики, состояния здоровья. Ощутимо повысить скорость роста волос невозможно, в нашей власти лишь предотвратить ее замедление. Для этого необходимо регулярно ухаживать за волосами и оздоравливать свой организм.

Инструкция

1. Питайтесь разнообразно, обеспечьте организм достаточным количеством воды, чтобы волосы сохраняли влагу. Самыми полезными продуктами будут молоко, злаки, мясо, сыр, рыба и яйца. Принимайте специальные витаминные комплексы. Придерживайтесь здорового образа жизни, откажитесь от вредных привычек. Регулярные физические нагрузки ускорят обменные процессы, происходящие в организме.
2. Ухаживайте за волосами правильно. Не злоупотребляйте окрашиванием и химической завивкой, не увлекайтесь средствами для укладки и парикмахерскими инструментами: утюжки, плойки и фены, разрушая структуру волос, делают их хрупким и бессильными. Не меняйте цвет волос кардинально. Для хорошего снабжения волосяных луковиц кислородом и укрепления корней волос используйте шампуни на основе морской глины и минералов, косметические средства, содержащие медь и цинк.
3. Воспользуйтесь масками, ускоряющими рост волос. Смешайте яичный желток со столовой ложкой меда, для усиления эффективности добавьте лук. Появившийся неприятный запах можно устранить, спрыснув волосы соком лимона.Натрите на терке лук и пропустите его через мясорубку. Добавьте мед, чтобы соотношение ингредиентов составило 1 к 4. Втирайте массу в кожу головы в течение 30 минут, затем тщательно смойте водой. Обладательницам сухих и ломких волос в маску необходимо будет добавить оливковое масло.
4. Используйте покупные косметические средства: специальные тоники, сыворотки, охлаждающие маски, средства для волос, компоненты которых запускают обменные процессы в «спящих» луковицах. Имбирь, горчица, корица и перец, раздражающие волосяные фолликулы, стимулируют приток к ним крови и питательных веществ.
5. Мойте волосы чаще, чтобы устранить перхоть и кожное сало, затрудняющее нормальную работу волосяной системы. Принимайте контрастный душ и регулярно делайте массаж головы. Массаж показан только обладательницам сухих волос. При расчесывании оказывайте на кожу головы небольшое давление. Подстригайте кончики волос раз в три месяца на 0,5-1 см.
6. Следите за состоянием иммунной, эндокринной и нервной системы, нормальной работой надпочечников, поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта. Сгладить последствия стресса, ускорить кровоснабжение и рост волос поможет дарсонвализация. Чем лучше будет состояние вашего здоровья, тем быстрее будут расти волосы.