Как укрепить волосы после родов

После родов у некоторых женщин возникают проблемы с волосами – они начинают выпадать, становятся более слабыми и безжизненными. Это связано с глобальной гормональной перестройкой организма. Многие молодые мамы впадают в отчаяние, разглядывая на расческе пучки волос. Но не стоит сильно расстраиваться. Хоть это и сложно, нужно обязательно выкраивать время для ухода за собой даже в первые месяцы после родов, и обязательно заниматься состоянием своих волос.

Вам понадобится

• - шампунь для укрепления волос;
• - отвары трав, например, лопуха, крапивы;
• - репейное масло;
• - лук;
• - дрожжи;
• - черный хлеб;
• - желток.

Инструкция

1. Если вы кормите грудью, то с витаминами нужно быть поосторожнее, не все они полезны для ребенка, хотя часто врачи рекомендуют принимать те же витаминные комплексы, что и во время беременности. Но чаще всего приходится укреплять волосы, используя народные рецепты.
2. Мойте голову, используя специальные шампуни для укрепления и питания волос, а ополаскивайте отварами трав. Хорошо помогает отвар лопуха, крапивы и корней аира. Их вы можете купить в любой аптеке или собрать самостоятельно.
3. Очень благотворно действуют на кожу головы и волос разнообразные маски. Попробуйте сделать их на основе репейного масла. Необходимо нанести на корни волос масло, вмассировать в кожу головы, а затем накрыть полиэтиленовой пленкой и замотать полотенцем для создания парникового эффекта. Используйте масло с перцем, оно разогревает кожу, увеличивая приток крови к корням волос и, как следствие, вызывая повышенное их питание.
4. Держите состав на волосах в течение часа-полутора. Затем тщательно смойте теплой водой. Регулярное использование (не реже двух раз в неделю) гарантирует заметное улучшение состояние волос.
5. Также против выпадения хорошо помогает лук. Натрите его на мелкой терке и вотрите эту кашицу в корни волос, через час смойте. Единственный минус этой маски - стойкий запах, который надолго остается с вами. Зато эффект потрясающий.
6. Делайте маски на основе дрожжей, черного хлеба, яичного желтка, они также хорошо влияют на рост и укрепление волос.
7. Надо сказать, что, помимо масок, необходимо и правильное питание, ведь волосы всегда являются показателем состояния организма в целом. Старайтесь больше спать (да, это трудно с младенцем на руках, но постараться нужно), а также питаться правильно. Употребляйте свежие и качественные продукты, добавьте в рацион побольше овощей и фруктов, рыбу, приготовленную на пару, исключите перченое, соленое и маринованное.
8. Часто после родов стоит постричься. Во-первых, это избавит от секущихся кончиков, во-вторых, за короткими волосами проще ухаживать, в-третьих, это стимулирует рост волос.
9. Откажитесь на время от использования фена, или же включайте только режим холодного воздуха для укладки. Для расчесывания применяйте только деревянные расчески с редкими зубьями и щетки с натуральной щетиной. И, кстати, такими щетками полезно делать массаж головы.