Заразиться можно от больного человека находясь рядом с ним на одном метре. Защититься от гриппа сложно, многие считают заболевание не серьезным и не заботятся о его профилактике.

От момента заражения человека вирус становится активным через 5 часов, реже через 1-2 дня. Попадая в организм, он практически моментально сливается с клетками слизистой оболочки и начинает размножаться. Ученые подсчитали, что организм пытаясь восстановиться после гриппа, тратит столько энергии, что изнашивает его на целый год жизни.

Как защититься от гриппа в период эпидемий? Для начала избегайте мест массового скопления народа, используйте для профилактики оксолиновую мазь (нужно смазывать пазухи носа изнутри перед выходом на улицу) и чаще дышите свежим воздухом. Принимайте настойку Эхинацеи (укрепляет иммунитет) или Афлубин (гомеопатические капли). Старайтесь не изнашивать организм, наладьте режим сна и отдыха и ешьте больше витаминов. Полюбите чеснок и лук, они являются отличной профилактикой и лечением гриппа. Одевайтесь теплее и чаще проветривайте помещение, в котором проводите большее количество своего времени.

Если вы все же заболели, вызовите врача на дом. Самолечение иногда не приносит хороших результатов. Попытайтесь изолировать себя от окружающих, соблюдайте постельный режим. Наряду с выписанными врачом лекарствами, пейте много жидкости.

Грипп коварен последствиями, обязательно доводите лечение до конца и не выходите на улицу раньше, чем вы будете уверены в том, что полностью здоровы.