Как сузить расширенные поры

Эндокринные нарушения, несбалансированное питание, а также неправильный уход за лицом в итоге могут привести к нарушению работы сальных желез и чрезмерной выработке кожного сала, которое расширяет поры и нередко придает коже вид лимонной корки с жирным блеском и черными точками. Но если приложить немного усилий и сузить расширенные поры, можно избавить себя от этих неприятных ощущений и придать коже более здоровый вид.

Инструкция

1. Устраните хроническое обезвоживание организма, а также дефицит в витаминах и минералах. Эти факторы являются частой причиной эндокринных нарушений, оказывающих влияние на работу сальных желез. Выпивайте ежедневно не мене 2 литров чистой воды и периодически принимайте витаминно-минеральные комплексы.
2. Скорректируйте питание. Исключите из рациона жирную, жаренную, копченую пищу. А также колбасные, кондитерские, хлебобулочные изделия, сладкие газированные напитки и продукты, содержащие стабилизаторы, эмульгаторы, усилители вкуса (глутамат натрия), заменители сахара. Отдайте предпочтение молочно-растительной пище, серому хлебу, крупам, меду вместо сахара. Составляйте рацион с повышенным содержанием овощей и фруктов.
3. Подберите правильно косметические средства по уходу за кожей. Не используйте для очищения кожи продукцию с камедогенными компонентами (маслами) в составе. Избегайте спиртовых лосьонов для очищения кожи, поскольку они стимулируют выработку кожного сала и приводят к расширению пор.
4. Два раза в месяц делайте для лица паровые ванночки с ромашкой или мятой. Они хорошо очищают поры и предупреждают образование в них кожного сала. Для приготовления паровой ванночки залейте 2 ст.л. травы 2 литрами кипятка и в течение 5-10 минут, накрыв голову полотенцем, подержите лицо над паром. Далее ополосните его прохладной водой и на просохшую кожу нанесите маску.
5. Маски, сужающие поры, можете делать ежедневно после вечернего очищения лица. Используйте для этого готовые косметические средства, а также продукты натурального происхождения, способные сужать поры. К ним относятся яичный белок, лимон, айва, рисовый и овсяный отвар, свежий сок алоэ, картофеля, зеленый чай. Выберите наиболее доступные средства и чередуйте их по дням.
6. Маску из белка можете сочетать с соком лимона. В один растертый белок добавьте 3-5- капель лимона, перемешайте и нанесите на кожу лица до полного высыхания. Далее смойте сначала теплой, а затем прохладной водой. После маски нанесите увлажняющий (не жирный) крем.
7. Для приготовления маски из рисового или овсяного отвара залейте 1/2 ст.л. крупы 100 мл воды и на медленном огне доведите до состояния жидкого киселя. После остывания нанесите на кожу лица до полного высыхания. Далее смойте водой и увлажните кожу кремом.
8. Не используйте для сужения пор мякоть овощей и фруктов. Для этой цели пригоден только сок, поскольку маска, сужающая поры должна обязательно высохнуть.