Вам понадобится
  • - отбеливающая зубная паста;
  • - жесткая щетка;
  • - сода;
  • - сок лимона и перекись;
  • - кальций;
  • - жвачка.
Инструкция
1
Купите хорошую отбеливающую зубную пасту с абразивными частицами. Паста должна быть качественной, поэтому не экономьте. В состав дорогих средств по уходу за полостью рта входят не только абразивные частицы, но еще и отбеливающие компоненты, которые стоят недешево. Отдайте предпочтение известным торговым маркам.
2
Если у вас крепкая зубная эмаль без кариеса, то пользуйтесь только жесткими зубными щетками, а еще лучше подойдет электрическая. Жесткая щетина прекрасно удаляет черный налет и полирует эмаль. Уже через несколько недель ее использования вы заметите видимые улучшения.
3
Несколько раз в неделю чистите зубы обычной содой. На влажную щетку нанесите немного соды и тщательно прочистите зубы не только снаружи, но и внутри. Использовать соду нельзя, если у вас кровоточат десны или слабая зубная эмаль.
4
Смешайте сок лимона (3 части) с перекисью водорода (1 часть). Пропитайте ватный диск и хорошенько протрите зубы. После этого почистите зубы с пастой и хорошо прополощите полость рта.
5
В некоторых случаях зубы начинают чернеть из-за недостатка кальция в организме. Принимайте комплексный витаминный препарат или просто кальций и витамин D3. Курс приема подбирается индивидуально, по этому вопросу лучше проконсультироваться со специалистом.
6
В продаже имеется большой ассортимент отбеливающих жвачек. Жуйте их на протяжении дня или по 5-15 минут после каждого приема пищи. Это будет способствовать удалению остатков пищи и налета.
7
Используйте ополаскиватель для полости рта два раза в день. В сочетание с отбеливающей зубной пастой можно добиться неплохого результата буквально за 2-4 недели.
8
Если черный налет так и не удалился, обратитесь к стоматологу. Врач осмотрит зубы и посоветует вам вид отбеливания, который оптимально подойдет. Если зубная эмаль слабая, то вам придется смириться с налетом и лишь чистить зубы мягкой отбеливающей зубной пастой.