Вам понадобится
- - полиэтиленовый пакет;
- - сахар;
- - лед;
- - лимон;
- - красная нить.
Инструкция
1
Задержите дыхание после выдоха и дождитесь очередного спазма. После него сделайте несколько неглубоких вдохов-выдохов и снова задержите дыхание. Обычно хватает 3-5 задержек.
2
Можно задержать дыхание на вдохе. Для этого максимально глубоко вдохните, затем продолжайте вдыхать воздух небольшими порциями до тех пор, пока спазмы не прекратятся. Метод основан на том, что максимально заполненные воздухом легкие прижимают диафрагму к другим внутренним органами не дают ей сокращаться.
3
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. При помощи дыхательных мышц совершайте движения, имитирующие выдох.
4
Возьмите небольшой полиэтиленовый пакет. Приложите его ко рту и носу и плотно прижмите руками для того, чтобы в него не проходил воздух извне. Дышите воздухом из пакета и выдыхайте в него же. Продолжайте до тех пор, пока не появится чувство нехватки воздуха. Вместе с появлением этого ощущения икота должна исчезнуть.
5
Возьмите чайную ложку сахара и быстро проглотите ее, не запивая. Если через минуту икота не пропала, повторите процедуру.
6
Помассируйте пальцем небо или корень языка. Не следует делать это сильно, т.к. вы можете вызвать рвотный рефлекс.
7
Во время икоты максимально высуньте язык. Можно даже захватить его пальцами. Этот способ, так же, как и предыдущий основан на раздражении задней стенки глотки, где локализуется блуждающий нерв. Именно он вызывает сокращение диафрагмы. Действуя на заднюю стенку глотки, вы снижаете активность нерва.
8
Проглотите несколько маленьких кусочков льда или выпейте ледяную воду. Пососите дольку лимона.
9
Отвлекитесь на что-либо другое. Выполните несколько физических упражнений, займитесь работой. Поступите так, как делали наши предки: завяжите вокруг головы красную нить. В области лица расположите ее на уровне переносицы. Нить будет отвлекать внимание от икоты. Этот способ хорошо подходит для детей.
10
Если в течение часа икота не пропадает, обратитесь к врачу.