Как бросить пить мужчинам

Сколько семей распадается из-за пьянства мужчин. Рушатся судьбы не только взрослых, но и детей. И конечно, в такой ситуации каждая женщина пытается помочь мужу бросить пить. Но без его стремления покончить с этой пагубной привычкой все старания будут напрасны.

Инструкция

1. В первую очередь вы должны понять, что необходимо ваше твердое намерение бросить пить. Посмотрите вокруг себя - сколько кругом интересного и еще неизведанного вами. Зачем же тратить свою жизнь на алкоголь и тяжелые похмелья?
2. Поговорите с женой. Вспомните свои счастливые годы брака до того, как вы стали прикладываться к рюмке. Осознайте, что вы можете потерять самого близкого человека. Она пока еще пытается бороться за вас, но ведь всему есть предел. Если вы не вернетесь к нормальной жизни, она соберет вещи, заберет ребенка и уйдет от вас.
3. Вы хотите возразить, что у вас тяжелая работа, что принимая алкоголь, вы расслабляетесь, снимаете нервный стресс? Но ведь есть много других действенных способов. Возьмите свою семью и пройдитесь вечером по парку, подышите свежим воздухом, пообщайтесь. Расскажите любимой о своих неурядицах на работе. Вы выговоритесь и вам станет легче.
4. Проводите больше времени с ребенком. Если он еще маленький, почитайте ему сказку, поиграйте с ним; если постарше, расспросите о делах в школе, расскажите о своих памятных случаях из школьной жизни.
5. Займитесь спортом. Самое лучшее - если вы запишетесь в спортзал и будете заниматься строго по часам. Тогда у вас будет повод отказаться от приглашения друзей-собутыльников.
6. Оградите себя от таких приятелей. Не надо их убеждать, что вы бросаете пить. Просто отказываясь выпить очередной раз, ссылайтесь на ответственную встречу или поездку за рулем или другой какой-то повод. Можете даже сказать, что в данный момент принимаете таблетки.
7. Старайтесь не посещать те мероприятия, где предполагается застолье или фуршет. Возможно, вы не сможете себя проконтролировать. Если же отказаться нет возможности, тогда налейте себе фужер минеральной воды вместо спиртного.
8. Займитесь каким-нибудь полезным для семьи делом. Может быть, вы давно хотели отремонтировать балкон. Вот теперь и приступайте. Или ваши родители уже сколько лет просят приехать починить им крышу на баньке. Вот возьмите отпуск и езжайте к ним. Физическая работа на свежем воздухе будет лучшим лекарством.
9. Помните - чтобы бросить пить, можно применить много методов. Но все они будут действенны только в том случае, если вы сами захотите избавиться от этой привычки.