Инструкция
1
Прежде всего, следует усвоить, что вам необходимо научиться соблюдать строгий режим дня. Вы должны, как можно чаще гулять на свежем воздухе. Ложиться в кровать не позднее 21 часа и подниматься рано утром. Спать необходимо не менее 8 часов. Оказывается, что лучше всего билирубин выводиться из организма, если тело принимает горизонтальное положение.
2
Избегайте стрессов и нервных переутомлений. В клетках печени содержится фермент, позволяющий захватывать билирубин и выводить его без вреда для организма. Но во время стрессов выработка ферментов нарушается и происходит накапливание билирубина. Помогите вашей печени справляться с проблемой. Не вступайте в конфликты. Научитесь расслабляться и медитировать. Посоветуйтесь с лечащим врачом по поводу приема растительных успокаивающих средств.
3
Соблюдайте диету. Запомните, что при повышенном билирубине вам позволено принимать пищу приготовленную на пару без специй и соли и в небольших количествах. Зато вы можете обогатить свой стол фруктами и ягодами, а также морской капустой, содержащей необходимые микроэлементы.
4
Постоянно пейте желчегонные травы. Для начала процедур используйте те, что имеют мягкий эффект. Это календула, бессмертник, холмовая солянка, расторопша, кукурузные рыльца, красная рябина, шиповник, девясил. Чередуйте эти травы, готовя настои. А для их приготовления возьмите столовую ложку любого из перечисленных растений и заварите стаканом кипящей воды. Настаивайте примерно полчаса и процедите. Выпивайте в горячем виде по 50 мл за четверть часа до того, как будете принимать пищу и через полчаса после приема.
5
Учтите, что для повышения билирубина имеются несколько причин. Прежде всего, это нарушение работы печени и оттока желчи из желчного пузыря. Завышение билирубина может происходить при применении некоторых лекарственных препаратов, а также при наличии рака печени. Поэтому только врач может выписать вам соответствующее лечение.