Как пить валерианку

Валериана используется в качестве легкого седативного препарата, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, снимает спазмы в желудочно-кишечном тракте. В медицине используется корень растения, который содержит большое количество кислот, микроэлементов и эфирных масел. Принимать валериану можно в виде настоек, настоев и таблеток. Также экстракт содержится в составе ряда фармацевтических препаратов.

Вам понадобится

• - сухое сырье валерианы;
• - емкость;
• - термос;
• - столовая ложка;
• - стакан;
• - термос;
• - медицинский спирт.

Инструкция

1. Принимайте валериану в виде настоев, настоек, таблеток или в составе препаратов для лечения сердца, при бессоннице, при нервном напряжении и перевозбуждении, при постоянных стрессах, эмоциональных перегрузках. Также можете принимать сырье в любом виде при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при тяжелом климаксе, при заболеваниях печени, эндокринных заболеваниях, при нестабильном кровяном давлении.
2. Чтобы приготовить настой, насыпьте 2 столовых ложки сухого сырья в термос, залейте 500 мл кипящей воды, настаивайте в течение 3 часов, процедите, отожмите. Принимайте по половине стакана 3 раза в день. При бессоннице можете дополнительно принять половину стакана настоя валерианы на ночь. Принимайте настой через 1 час после приема пищи. Если при приеме указанной дозы вас постоянно клонит в сон, сократите количество препарата в два раза. На ночь принимайте большую дозу. Например, если днем вы приняли 2 или 3 раза по 1/3 стакана настоя, то на ночь примите половину стакана.
3. Для приготовления отвара насыпьте в емкость 2 столовых ложки сухого сырья, залейте 500 мл кипящей воды, готовьте на водяной бане в течение 20 минут, процедите, отожмите, доведите отвар до первоначального объема. Принимайте указанным способом.
4. Для приема валерианы в виде спиртовой настойки налейте половину стакана воды, накапайте 40 капель настойки, принимайте 3-4 раза в день через один час после еды. Настойку вы можете купить в готовом виде или приготовить самостоятельно. Для приготовления настойки залейте 1 кг сухого сырья 1 литром спирта. Поставьте в темное прохладное место на один месяц. Затем процедите, отожмите, разлейте по бутылкам из темного стекла, принимайте указанным способом.
5. Валериана также назначается детям. Дозы для приема указывает лечащий врач. Если указаний нет, то можете давать по 1 капле спиртовой настойки на один год жизни ребенка.
6. Если вы принимаете валериану в таблетках, внимательно ознакомьтесь с аннотацией и точно следуйте инструкции по применению, так как доза у разных производителей может быть различная.