Вам понадобится
  • - темная комната
  • - чаша с водой
  • - кварцевый шар
  • - толстая свеча
  • - помощник
  • - удобное кресло
  • - карандаш и бумага
Инструкция
1
Дождитесь вечера или ночи, наполните чашу водой и поставьте её на стол в темной, тихой комнате. Зажгите свечу и поставьте её за чашей так, чтобы вы могли видеть её мерцание в воде.
2
Возьмите в руки шар. Держите его обеими руками. Предполагается, что кварц обладает защитными свойствами, а также может аккумулировать вашу энергию.
3
Глядите на воду. Вам нужно смотреть спокойно, расслабленно, а не сосредоточившись и не мигая.
4
Разрешите теням из вашего прошлого придти к вам. Мысленно двигайтесь назад по времени вашей жизни. Продолжайте до тех пор, пока к вам не станут приходить тени из прошлой жизни. Воспоминания могут быть хаотичными, непоследовательными, смешанными с воспоминаниями о текущей жизни. Не пытайтесь мысленно упорядочить их. Воспринимайте всё как есть.
5
Продолжайте, пока не почувствуете, что пора остановиться.
6
Обсудите с помощником, не говорили ли вы чего-нибудь в трансе, если говорили, то что именно? Запишите всё для последующего осмысления.
7
Повторяйте эту процедуру так часто, как вам нужно, для того, чтобы восстановить все свои прошлые жизни .

Если это упражнение не помогает вам вспомнить, попробуйте другую методику.
8
Сядьте удобное кресло. Расслабьтесь. Представьте себе любого человека, которого встречали в этой жизни. Не выбирайте сознательно, а позвольте имени и моменту встречи всплыть в вашей памяти спонтанно.

Оживите в памяти этот момент – что вы слышали, чувствовали, осязали, во что этот человек был одет. Не вспоминайте, только получайте информацию. Позволяйте ответам просто всплывать в вашей голове. Теперь у вас есть человек, чтобы вернуться в ваше время из прошлой жизни.
9
Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха. Затем задержите дыхание на несколько секунд. Повторите это упражнение несколько раз.
10
Представьте себе золотой светящийся шар, который охватывает вас, начиная с ног, и так по всему телу. Вы чувствуете себя защищенным и расслабленным. Находясь в этом золотом коконе, представьте, что вы открываете дверь в комнату. Попросите у потоков света провести вас к прошлой жизни.
11
Когда вы пройдете через дверь, спросите у света «Кого я знал в прошлой жизни?». Зафиксируйте своё первое впечатление – первую мысль, эмоцию, вкус, чувство, картинку. Спросите себя – «В какой стране я знал его/её в прошлой жизни?». Дождитесь первого впечатления. То же проделайте с вопросами:
«В каком году это было?»

«Как его/её имя?»

«Каково же было моё имя?»

«Был я мужчиной или женщиной?»

«Какими были наши отношения?»

Когда у вас будет больше информации, вы сможете задать больше вопросов.
12
Если у вас возникли трудности с получением информации, не расстраивайтесь, сосредоточьтесь на золотистом свечении. Побудьте в нем и начните всё заново.
13
Иногда информация о прошлых жизнях поступает как набор кадров или беспорядочных сюжетов. Записывайте всё, что вспомнили. Иногда история складывается после нескольких попыток.