Как крепить грушу

Для многих людей существует большая проблема – посещение спортивного зала для того, чтобы привести себя в форму. Не секрет, что более 90% начинающих спортсменов бросают в скором времени свои тренировки, так как они много сил и времени тратят на дорогу в спортзал. Но есть здесь выход – создание своего собственного домашнего спортивного уголка.

Вам понадобится

• Груша
• Потолок
• Две стены
• Две трубки: узкая и широкая
• Сварочный аппарат
• Деревянные кронштейны
• Шурупы
• Молоток
• Дрель
• Пружина
• Веревки

Инструкция

1. Тот, кто хочет научиться отрабатывать удары у себя дома – рано или поздно столкнется с проблемой качественного крепления боксерского снаряда. Здесь стоит учитывать много факторов: его размер, доступное место в комнате, высота потолков и так далее. Тем не менее, можно представить наиболее общую и простую технологию крепления груши у себя дома, затрачивая минимум ресурсов.Сначала вам нужно приобрести грушу или сделать ее вручную. Она не должна быть огромной, как боксерский мешок, поскольку – он не только опасен для кистей рук, но и не всегда может поместиться в домашних условиях.
2. Выбираем место для крепежа. Наиболее идеальное место для ее размещения – угол комнаты. Здесь груша не будет сильно мешать, а также вы будете им к ней доступ справа и слева. Также, в углу она не будет сильно колебаться и отклоняться назад – это придаст ей устойчивость при усиленной набивке. Расстояние от груши до стен должно быть не более полуметра.
3. Следующий шаг – делаем крепеж. Он будет состоять из двух трубок. Одна – узкая. Другая – более широкая. Для начала – просверливаем в потолке дырку и делаем кронштейн (с помощью кусочка дерева) для более узкой трубки. Привинчиваем ее шурупами и закрепляем. Она должна быть закреплена очень жестко.
4. После этого, делаем два деревянных бруска, которые будут обволакивать нашу трубку и упираться в разные стороны стены. То есть, создаем жесткий каркас. Для крепления брусков, тоже сверлим в стенах дырки, вставляем кусочки дерева и прикручиваем бруски шурупами. Получается жесткий "квадрат" между рубкой и стенами.
5. Теперь, к полученной конструкции, привариваем (или привинчиваем) более широкую трубку, к которой мы и будем прикреплять нашу грушу. Есть вариант, когда на более широкую трубу надевают сверху пружину, а уже к концу этой пружины – грушу. Тут уже нужно решать вам. Либо вы хотите, чтобы груша раскачивалась, либо – была надежно закреплена.
6. Есть еще один вариант, когда колебания груши можно загасить. Мы просто-напросто берем и привязываем три шнура к груше. Концы этих шнуров закрепляем на стене. Такая растяжка поможет быстрее гасить колебания от ударов.