Как избавиться от шлаков в организме

Необходимые для жизнедеятельности вещества попадают в организм через пищеварительную и дыхательную системы. Большая их часть перерабатывается и выводятся из него. Невыведенные продукты накапливаются в клетках печени, почек, кишечника и других органов. Их называют шлаками. Накопившиеся шлаки оказывают вредное воздействие на организм, приводят к нарушению физиологических функций и развитию серьезных заболеваний.

Вам понадобится

• - очищение кишечника;
• - очищение печени;
• - очищение легких;
• - очищение почек;
• - очищение крови;
• - очищение лимфы.

Инструкция

1. Сначала зашлакованность проявляется быстрой утомляемостью, раздражительностью, головной болью. Затем поражаются органы и возникают тяжелые болезни: гастрит, колит, язвы, инфаркт миокарда и другие опасные заболевания.
2. Существуют действенные методы выведения из организма вредных веществ. Однако очищать организм нужно последовательно, руководствуясь функциональной важностью системы и степени ее загрязнения. Начинать необходимо с кишечника, печени и легких, затем переходить к почкам, крови и лимфе.
3. В 2 л кипяченой охлажденной воды добавьте одну столовую ложку отжатого лимонного сока, столовую ложку уксуса и сок кислых фруктов (чтобы сохранить кислотно-щелочной баланс кишечника). Наполните раствором кружку Эсмарха (клизму), смажьте наконечник вазелином или растительным маслом. Встаньте на четвереньки, приняв колено-локтевое положение и осторожно введите его на глубину 5-7 см. Расслабьте живот и дышите глубоко. Как только вы почувствуете позывы на стул, прекратите введение жидкости и освободите кишечник. Процедуру рекомендуется проводить вечером за 2-2,5 часа до сна. Схема следующая: 1 неделя – каждый день, 2 – через день, 3 – через 2 дня, 4 – через 3 дня, 5 – 1 раз в неделю. Данное очищение необходимо проводить несколько раз в год.
4. За 3 дня до начала выведения шлаков из печени, начните питаться яблоками или растительной пищей. В день процедуры выпейте натощак стакан яблочного сока и сделайте клизму. Желательно принять 2 таблетки но-шпы. Через 2 часа приложите к области печени грелку с теплой водой. Спустя 3 часа можно начинать процедуру. До этого приготовьте 2 стакана. Один наполните растительным маслом (оливковым, виноградным и т.д.), второй – свежевыжатым соком лимона, клюквы или крыжовника. Нагрейте масло до 35 градусов. Выпейте два глотка масла и запейте двумя глотками сока. Через 15 минут повторите, и делайте так до тех пор, пока вы выпьете все масло и сок. Не снимайте грелку и держите ее в течение 5 часов. Утром снова сделайте клизму и выпейте стакан яблочного сока. На обед и ужин можно съесть растительную пищу. На следующий день перейдите на кашу на воде, затем, постепенно расширьте меню. С 5 дня можно питаться в обычном режиме. Через 2 недели повторите очищение. 3 процедуры выведут шлаки из печени. В последующем, будет достаточно одной процедуры в год.
5. Легкие очищаются дыхательной гимнастикой. Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч. Сделайте глубокий вдох через нос и поднимите руки вверх. Медленно выдыхайте через отрытый рот, прижимая руки к туловищу. Дышите подобным образом 10 минут.
6. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки должны быть вдоль туловища. Присядьте, отведите колени в стороны, руки поднимите вверх и сделайте глубокий вдох через нос. Вернитесь в исходное положение, губы сложите трубочкой и сильно выдохните через рот. Делайте упражнение в течение 10 минут.
7. Ноги согните в коленях, туловище наклоните к полу, голову приподнимите наверх. Правую руку круговыми движениями выдвигайте вперед (как при плавании), поверните голову вправо и сделайте глубокий вдох через нос. То же самое проделайте левой рукой, поверните голову влево и сделайте глубокий выдох через нос. Повторяйте упражнение в течение 10 минут. Упражнения нужно делать утром и вечером в течение месяца. Затем сделайте 10-дневный перерыв и повторяйте курс 2 месяца.
8. Почки очищают при помощи натуральных соков. Возьмите 10 частей свежевыжатого морковного сока и по 3 части свекольного и огуречного, смешайте и выпейте 1 стакан утром натощак, второй – за час до обеда и третий - за 2 часа до сна. Курс проводите в течение двух недель. Через неделю повторите его.
9. Для очищения крови подходит яблочно-крапивный сок. 100 мл яблочного сока антоновки смешайте со 100мл сока крапивы и принимайте за 30 минут до завтрака в течение 20 дней. Сделайте 10-дневный перерыв и повторите курс.
10. Чтобы очистить лимфу, смешайте 200 мл лимонного сока, 400 мл сока грейпфрута и 400 мл апельсинового сока с 1л дистиллированной воды. Выпивайте до обеда, а вечером делайте клизму. Процедура рассчитана на 2 дня, раз в году.