Вам понадобится
  • - ромашка;
  • - семена укропа;
  • - жидкость;
  • - орехи.
Инструкция
1
Покормите малыша грудью и засеките время. Если он начнет просить есть не ранее чем через 2-3 часа, то молока у вас достаточно и не нужно переживать по этому поводу. Когда ребенок начинает беспокоиться ранее положенного времени, стоит задуматься о стимуляции лактации. Какие-либо медицинские препараты вам может назначить только врач, например, инъекции окситоцином или гомеопатические таблетки. А на счет других методов необходимо просто проконсультироваться с педиатром или гинекологом.
2
Пейте отвар ромашки. Она несколько усилит приток молока. Заваривайте 1-2 ч. л. на стакан воды. Пейте по 100 мл 3-4 раза в день. Не переживайте, ромашка не причинит вред малышу, так как она не вызывает аллергии и не обладает токсичностью. От данной травы будет только польза и вам и вашему ребенку.
3
Заваривайте семена укропа кипятком. Необходимо около 1 ч. л. семян на стакан воды. Принимайте по 50 мл 4 раза в сутки. Укропный отвар будет проникать в молоко, а у вашего ребенка от этого нормализуется пищеварение. Принимайте отвар до тех пор, пока в этом будет необходимость.
4
Если вы не хотите ничего заваривать, то усилить лактацию поможет зеленый чай, черный чай с молоком, соки, морсы или компот. Пейте как можно больше жидкости, ведь молоко состоит в основном из воды. Для нормальной лактации нужно выпивать в день около 3-4 литров жидкости.
5
Ешьте орехи, они не только усилят выработку молока, но и улучшат его качество. Малыш будет наедаться меньшим количеством, так как жирность молока несколько повысится.
6
Ну и, конечно, кормите ребенка по первому требованию. В период кормления вырабатывает гормон окситоцин, который и играет важную роль в лактации и количестве вырабатываемого молока. Не переживайте, ваш малыш от частого кормления не поправится, если у него нет врожденной предрасположенности.