Вам понадобится
- ежедневник
Инструкция
1
Найдите дело себе по душе. Подумайте, что вам нравится, чему бы вы хотели уделять время. Телевизор и интернет для этой цели не подходят. Вы давно хотели выучить язык или заняться танцами? Вперед! Уделяйте этому делу хотя бы час в день. Вы не будете откладывать любимое дело на потом, и ваш мозг привыкнет к этому. Будьте последовательны. Кроме того, занятие любимым делом поднимет вам настроение. Повод для лени просто исчезнет.
2
Будьте энергичными. Старайтесь больше заниматься спортом, в любое свободное время двигаетесь. Не забывайте и о правильном питании. Старайтесь больше думать о приятном. Все это сделает вас более энергичными, а, соответственно, и более деятельными. Взбодритесь, если вы чувствуете, что лень незаметно подкрадывается к вам. Выпейте чашечку кофе, разомнитесь, примите душ или послушайте любимую музыку. Это встряхнет вас и прогонит лень.
3
Если лень побеждает вас и вы абсолютно не хотите ничего делать, представьте себе результат. Например, подумайте о получении прибыли или о долгожданном отпуске. Правильная мотивация поможет вам справиться с этой напастью.
4
Не позволяйте себе лениться. Чем чаще вы будете поддаваться этой привычке, тем больше времени будете проводить, ничего не делая. С каждым разом вам все труднее будет справляться даже с обычными делами.
5
Делайте как можно больше тогда, когда вы чем-то вдохновлены. Человек в такие моменты может выполнить значительно большее количество дел, нежели обычно. Пользуйтесь таким состоянием, приступайте к любой работе. Чем больше вы сделаете сейчас, тем меньше вам придется делать потом.
6
Если вы не можете сделать какое-то дело целиком, осуществите хотя бы его часть. Например, у вас была запланирована уборка, но вы понимаете, что целиком ее сделать не сможете. В таком случае выбросите хотя бы мусор. Такой настрой является первым шагом на пути к победе над ленью.