Вам понадобится
- - репчатый лук
- - бодяга
Инструкция
1
Если вы ушибли локоть, не пользуйтесь согревающими мазями и компрессами, они способствуют усилению отека и кровотечения, а также могут привести к выбросу веществ, которые запускают воспалительный процесс. В результате него образовываются рубцовые ткани, которые могут привести к частичному или полному отсутствию подвижности сустава. Возьмите полотенце, смочите его в холодной воде и приложите к месту ушиба. С помощью холода можно уменьшить боль и помочь рассасыванию гематом.
2
Первым делом постарайтесь сделать рентгеновский снимок ушибленного локтя, чтобы исключить возможность перелома или трещины.
3
Затем нужно обездвижить локтевой сустав и не беспокоить его хотя бы неделю. В то же время необходимо разрабатывать соседние суставы, делайте зарядку для кистей и плечевого сустава.
4
Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты, стероидные препараты, хондропротекторы и антигомотоксичные препараты только в том случае, если вам их назначил опытный врач.
5
При необходимости надо сделать внутрисуставную пункцию, чтобы удалить кровяной выпот из сустава. Спустя неделю пройдите курс физиопроцедур, это может быть УВЧ или магнитотерапия.
6
Когда пройдет несколько дней после ушиба, начинайте делать теплые ванночки и согревающие компрессы. Возьмите репчатый лук, натрите его на треке и выдавите сок. Применяйте в виде компресса.
7
Хорошо известны свойства бодяги заживлять ушибы и синяки. Смешайте пару столовых ложек бодяги в порошке с одной столовой ложкой воды. У вас получится тесто, наложите его на место ушиба и перевяжите. Меняйте повязку дважды в день.
8
Пользуйтесь кремами и гелями, хорошо зарекомендовавшими себя в лечении ушибов, в составе которых находятся эфирные масла растений, способных обезболивать и уменьшать отечность суставов. Принимайте БАДы, которые обладают способностью восстанавливать соединительные ткани и хрящи.