Как избавиться от вагинизма

Вагинизм – это непроизвольное и судорожное сокращение мышц промежности и круговой мышцы влагалища, болезненное и бесконтрольное, которое может возникнуть при попытке ввода инструмента на гинекологическом осмотре или полового члена. Бывает так, что женщина не может ввести во влагалище даже палец или тампон. В тяжелых случаях вагинизма женщина испытывает сильный спазм мускулатуры, и боль при мысли о совокуплении.

Инструкция

1. Диагностировать данное заболевание может медицинский специалист, исходя из результатов гинекологического обследования и истории болезни пациентки. При установлении причины, доктор уточняет множество деталей, которые касаются не только детства и воспитания, но и прошлого сексуального опыта, отношения к сексу. Для полной картины может потребоваться характер и описание болезненных ощущений во время полового контакта.
2. Лечение вагинизма должно проходить комплексно. Для этого используют психотерапевтические сеансы, в которых решают глубинные конфликты и формируют положительное отношение у пациентки к сексу. Огромное значение в успешном лечении вагинизма имеет соучастие и поддержка партнера. Именно с ним женщина должна выполнять упражнения и учиться получать удовольствие от секса, а не страха.
3. Доктор должна объяснить обоим партнерам всю природу непроизвольного сокращения влагалищных мышц и в процессе осмотра половых органов женщины демонстрирует процесс в присутствии партнера. Осмотр должен быть подготовлен таким образом, чтобы женщина смогла сама наблюдать в зеркало за происходящим. Врач подскажет некоторые приемы, которые помогут расслабить мышцы влагалища.
4. Первым делом нужно научиться контролировать генитальные мышцы. Сначала потужтесь, затем расслабьтесь и втяните в себя мышцы влагалища. Данное упражнение улучшит чувствительность и кровоснабжение половых органов.
5. Во время следующего упражнения женщина должна ввести палец во влагалище и делать им разнообразные движения, вращать, сгибать и двигать им из стороны в сторону. Но во многих случаях женщине трудно самой делать такое упражнение, так как боится причинить себе боль и новый спазм. Если вы сможете спокойно выполнять данное упражнение, успех наверняка обеспечен.
6. Пытайтесь вводить половой член в позе наездницы. Женщина должна чувствовать себя и может легко принимать позы, в которых пенис не будет упираться в стенки, а введение будет осуществляться по оси влагалища. Данное упражнение нужно проделывать только после сексуальных ласк и неоднократных предыдущих тренировок.