Вам понадобится
- Два прямоугольных куска ткани 35х90 см
Инструкция
1
2
3
Поставьте вашу ногу ближе к краю портянки, немного по диагонали, пятка должна при этом смотреть в нижний угол, носок развернут от верхнего угла. Правую ногу ставят к правому краю, левую – к левому. Ногу ставьте, отступив от края сантиметров 20. Перед носком ноги должно оставаться немного ткани.
4
Если мотаете правую ногу, то возьмите правой рукой внешний уголок, оберните им стопу сверху и подсуньте край под подошву ноги уже с внутренней стороны, слегка наступите на этот краешек. Следите, чтобы не образовывались складки.
5
Оставшийся с внутренней стороны больший кусок ткани натяните другой рукой, оберните им полностью стопу, положив его сверху, далее пропустив под подошвой и пяткой. Получается полный оборот материи вокруг стопы.
6
Оставшийся конец портянки натяните вверх от пятки вдоль голени. Задний конец оберните сзади голени, передний оставьте спереди по ноге. Портянка намотана.
7
Левую ногу обертывайте как правую, только как бы в зеркальном отражении.
8
Портянки должны быть намотаны в меру туго и без складок, они должны хорошо облегать ногу, чтобы не разматывались во время ходьбы или бега и не натирали ногу. Ноги перед наматыванием портянок должны быть чистыми и сухими. После использования портянки можно постирать, высушить и использовать еще несколько раз.
9
Для зимних портянок используйте байковую или шерстяную ткань, для летних лучше подойдет сукно, бязь или хлопок.