Вам понадобится
  • - подсолнечное или оливковое масло;
  • - мед;
  • - фрукты;
  • - слабительные средства.
Инструкция
1
Самый безвредный способ - использование растительного или оливкового масла. Выпивайте с утра натощак столовую ложку масла и запивайте его стаканом холодного чая или воды. Пить масло неприятно, но оно помогает нормализовать стул в кратчайшие сроки.
2
Если у вас расстройство кишечника от проблем с желудком, то съедайте утром столовую ложку меда. Запоры могут наблюдаться как у людей с повышенной кислотностью, так и у пациентов с пониженной. Когда кислотность повышенная, запивайте мед холодной водой, а если наоборот, то теплой. Продукты пчеловодства оказывают оздоравливающий эффект на желудочно-кишечный тракт, нормализуют работу всех органов пищеварения.
3
Чтобы отрегулировать стул, придерживайтесь разгрузочных дней. Несколько раз в неделю ешьте фрукты в неограниченных количествах и пейте только минеральную воду. После месяца такого лечения вы забудете о запорах навсегда. Но все же рекомендуется повторять данную диету раз в 2-3 месяца.
4
За 30 минут до еды съедайте столовую ложку клетчатки или очищенных отрубей. За счет высокого содержания балластных веществ кишечник будет стимулироваться. Клетчатка раздражает стенки кишечника и провоцирует приток жидкости, поэтому очищение начинает происходить несколько раз в сутки. Человек сразу чувствует облегчение и снятие всех неприятных симптомов.
5
Если вы хотите добиться скорейшего результата без применения данных продуктов, просто купите упаковку слабительного средства, желательно на растительной основе. Принимайте в соответствии с указаниями в аннотации. Действуют они на самом деле не так быстро, как хотелось бы, но эффект наблюдается уже через 5-7 дней после начала лечения.
6
В экстренном случае подойдет магнезия. Растворите пакетик препарата в стакане воды и примите натощак. Действие магнезии моментальное, поэтому в этот день не планируйте важных дел и переговоров.