Инструкция
1
Подготовьтесь к зиме заранее. Вы можете законсервировать лето и летние впечатления в буквальном смысле. Сделайте себе запас витаминов из ягод, прокрученных с сахаром, и поставьте их в холодильник. Конечно, сейчас все можно купить в магазине, но ведь вкус тех, что вы сделаете своими руками, будет совсем другим. Выберите для этого ягоды или фрукты веселых, ярких цветов, созревающих в разное время, – клубнику, малину, чернику, фейхоа. Они прекрасно будут храниться в холодильнике всю зиму, и во время приступов тоски по лету их всегда можно будет открыть и с удовольствием съесть к чаю.
2
Не сидите дома по выходным. При малейшей возможности выбирайтесь на природу, за город – к свету, нехваткой которого обьясняют депрессию. Начните заниматься зимними видами спорта – беговыми и горными лыжами, сноубордом. Эти виды спорта очень быстро примирят вас с зимой, и вы начнете каждый год с нетерпением ждать открытия сезона катания.
3
Устраивайте себе после зимних прогулок и выездов на природу вечернее чтение или просмотры фильмов, закутавшись в уютный плед с чашкой ароматного чая. Ощущения особого тепла и уюта, которые возникают только зимой, тоже скрасят вам вечера, особенно если за окном дует вьюга или валит снег. Посвящайте время тем удовольствиям, которых вы будете лишены в летнюю жару - походам с друзьями в сауну, вечерним расслабляющим ваннам с ароматными солями.
4
Старайтесь разнообразить свое питание и чаще включайте в свое меню свежие овощи. Сейчас овощной сезон в магазинах длиться практически круглый год. Конечно, зимние, тепличные овощи не так вкусны, как летом, но они хороши как украшение стола. Даже просто порезанные и выложенные на тарелку с зеленью болгарские перцы, помидоры, пару огурчиков способны поднять настроение и напомнить о лете.