Как делать йодную сетку

Йодная сетка – это не панацея, не лекарство от всех болезней и даже не средство восполнения дефицита йода. Однако ее умеренное раздражающее действие способно улучшить движение крови по кожным капиллярам и, как следствие, вызвать необходимый приток крови к пораженной болезнью области.

Вам понадобится

• - 5%-ный раствор йода,
• - ватная палочка.

Инструкция

1. Прежде чем наносить йодную сетку, убедитесь, что она не окажет вредного воздействия на ваш организм. Измерьте температуру тела. Если она будет выше 38-ми градусов, не раздумывая откажитесь от нанесения йодной сетки. Но даже при отсутствии жара не спешите приступать к процедуре. Для начала нанесите на внутреннюю поверхность бедра или предплечья несколько пробных штрихов при помощи ватной палочки, смоченной в йоде. Если по истечении 15-ти минут после проведения пробы на вашей коже не появится краснота и раздражение, можете смело наносить йодную сетку.
2. Возьмите 5%-ный раствор йода и косметическую ватную палочку. При отсутствии такой палочки накрутите небольшой кусок ваты на обычную спичку. Аккуратно макните ватную палочку в йодный раствор и начните наносить на тело сетку. Сначала проведите вертикальные полосы на расстоянии одного сантиметра друг от друга. Если вы наносите йодную сетку на спину, проведите одну из линий прямо по позвоночнику, еще две – параллельно позвоночнику через внутренние края обеих лопаток, а затем заполните оставшееся между этими линиями пространство, соблюдая отступ в один сантиметр.
3. Если же вы наносите йодную сетку на грудную область, проведите центральную линию через середину ключицы, а остальные полосы располагайте строго параллельно ей. После этого приступайте к нанесению горизонтальных линий. Эти полосы также должны находить на расстоянии сантиметра друг от друга. Если йодная сетка расположена на груди, старайтесь наносить линии между ребрами. Если же вы рисуете сетку на спине, расположение горизонтальный полос может быть произвольным.
4. Не бойтесь переизбытка йода – ваш организм способен в нужный момент прекратить всасывание его в ткани. Но всё же не следует наносить йодную сетку слишком часто. Оптимальный график проведения этой процедуры – через день или через два, то есть 2-3 раза в неделю.