Вам понадобится
  • - ванная;
  • - плавки для младенцев или подгузники для плавания;
  • - резиновые тапочки для бассейна;
  • - купальник.
Инструкция
1
Дома принимайте ванну вместе с малышом. Вода должна быть комфортной температуры, около 30°С, чтобы в ней малыш мог расслабиться. Находясь в ванне вместе с мамой, ребенок чувствует себя более надежно и спокойно, чем один, это помогает избежать стресса, который порой бывает у детей при купании. Вы можете поглаживать ребенка, покачивать. Чтобы поддерживать рефлекс затаивания дыхания, аккуратно поливайте голову ребенка водой либо из рук, либо из кружки. Душем пользоваться не стоит, он может напугать малыша.
2
Попробуйте посетить детский бассейн. При выборе ориентируйтесь на температуру воды, глубину и наличие хорошего инструктора. Спортивные бассейны не подходят именно из-за температуры воды – в такой холодной воде ребенок не сможет расслабиться. Оптимальная глубина бассейна - примерно по плечи взрослого, чтобы легко можно было установить зрительный контакт. Во многих городах открывают специализированные детские центры, ориентированные также и на грудничковое плаванье.
3
Если в вашем городе не удалось найти подходящий бассейн, посмотрите в сторону саун, гостиниц и аквапарков. Довольно часто в таких местах есть детские бассейны, в которых вода достаточно теплая.
4
Когда вы нашли подходящее место для плавания, начинайте занятия. Обратите внимание на свое состояние во время занятий – сохраняйте спокойствие и уверенность в себе. Не делайте резких движений, чаще обнимайте малыша, напоминайте, что вы рядом. Не погружайте ребенка под воду насильно и без предупреждения.
5
По мере взросления ребенок будет становиться все более и более самостоятельным, будет исследовать пространство вокруг себя. Все чаще ребенок будет проявлять инициативу в движениях. Поощряйте такую самостоятельность, но показывайте свою готовность помочь в любой ситуации. И вскоре вы увидите, что ребенок уже может проплыть под водой какое-то расстояние без вашей помощи. В дальнейшем расстояние будет увеличиваться, а потом ребенок научится плавать самостоятельно.