Как надевать дородовой бандаж

Дородовой бандаж является необходимым атрибутом находящейся в положении женщины. Увеличивающийся с каждым месяцем живот нуждается в поддержке и фиксации, которые способен обеспечить правильно подобранный и одетый бандаж. Кроме того, он позволит уменьшить нагрузку на позвоночник, предотвратит преждевременное опускание головки ребенка и уменьшит риск возникновения растяжек в области живота женщины. Тем не менее, беременная женщина должна проконсультироваться с лечащим ее врачом и подобрать с ним именно ту модель дородового бандажа, которая будет наиболее оптимальна для нее и ее ребенка.

Вам понадобится

• зеркало, диван(кровать) или стул.

Инструкция

1. Надевать дородовый бандаж лучше всего из положения лежа на спине, слегка приподняв бедра. В такой позе мышцы брюшной полости расслаблены, и вероятность правильной фиксации живота возрастает в несколько раз. Кроме того, лежа на спине, достаточно легко почувствовать лобковую кость – бандаж должен ее захватывать.
2. После того как вы надели бандаж, необходимо проверить, правильно ли он расположен. Не должно быть ощущения сдавленности в области живота, дискомфорта. Дородовой бандаж должен проходить строго под животом, упираться в бедра, прижимать спереди лобковую кость и плотно прилегать к пояснице.
3. Убедитесь в том, что вам комфортно совершать в одетом бандаже те или иные телодвижения. Походите в нем некоторое время - 5-10 минут. Если никаких неприятных ощущений не появилось, то можно считать, что бандаж одет правильно.
4. Попробуйте надеть бандаж, стоя перед зеркалом. Возможно, вам так будет удобнее его фиксировать.