Инструкция
1
ОРВИ передается воздушно-капельным путем (при близком общении с заболевшими людьми), а также через грязные руки, бытовые предметы, дверные ручки и поручни в транспорте. ОРВИ или простуда вызывается вирусами и может осложняться бактериальной инфекцией, как и грипп.
Главные симптомы простуды – слабость, повышенная температура тела, недомогание, кашель - сухой, либо с мокротой, боли в груди. Грипп обычно начинается с ломоты в мышцах и лихорадки, состояние людей резко ухудшается, хочется прилечь, возникает раздражение и боль в горле, сухой кашель, лихорадка.
2
Если вы заболели, обязательно нужно вызвать доктора, который назначит вам лечение. До его прихода можно немного облегчить свое состояние. Для этого сделайте следующие процедуры: пейте много теплой жидкости, очистите нос от слизи, пополощите горло теплой водой, в которую можно добавить соду, от болей в горле помогут пастилки или леденцы, примите витамин С.
3
Не стоит забывать и о профилактике простудных заболеваний, если в доме больной:
- чаще мойте руки с мылом после возвращения с улицы и перед едой;
- старайтесь часто не трогать руками лицо;
- при чихании и кашле прикрывайте рот платком;
- используйте одноразовые бумажные носовые платки, которые сразу выбрасывайте;
- пользуйтесь отдельной посудой и столовыми приборами;
- избегайте близкого контакта с заболевшими.
4
Существуют проверенные временем народные рецепты, которыми не стоит пренебрегать. Лук, чеснок и лимон должны прочно войти в рацион больного. Куриный бульон, отвар шиповника и малиновое варенье, также чудесные помощники в борьбе с простудой.
5
Воспользуйтесь советами фитотерапевтов и приобретите в аптеке сосновое, эвкалиптовое или пихтовое масло, применяйте их для ингаляций в аромалампе, либо капните несколько капель на подушку. Масла деревьев хвойных пород отлично борются с болезнетворными бактериями.