Как чистить зубной нитью

Издревле человеку было известно, что отличное состояние зубов является признаком здоровья организма в целом. Чтобы его сохранить, следует осуществлять ежедневный уход за полостью рта. При этом нужно не только использовать традиционную зубную щетку и полоскать, но также чистить зубной нитью. Она обеспечит дополнительную защиту для ваших зубов.

Инструкция

1. Используйте зубную нить, называемую также флоссом, после каждой чистки зубов и приема пищи. Она поможет устранить остатки налета в труднодоступных местах.
2. Зубная нить продается в специальных кассетах. Приобрести их можно в любой аптеке.
3. Вытяните из кассеты около тридцати-сорока сантиметров флосса.
4. Намотайте один конец флосса на средний палец левой руки, а другой – на тот же палец уже правой руки. При этом учитывайте, что слева следует намотать чуть больше. Длина свободного участка нити не должна составлять менее десяти сантиметров.
5. Натяните большими и указательными пальцами нить - так ее будет гораздо удобней держать и контролировать. Теперь очень аккуратно начинайте водить флоссом в промежутках между зубами, вычищая остатки пищи и налета. Чистить зубной нитью нужно с максимальной осторожностью.
6. Поверхность каждого зуба следует чистить в направлении от корня к режущему краю.
7. По окончании чистки осторожно выведите флосс из межзубного пространства. Точно так же обработайте все остальные зубы.
8. Как только вы начинаете чистить зубной нитью, десны могут воспалиться и начать кровоточить. Не следует волноваться раньше времени - это явление встречается довольно часто. При регулярном применении данной процедуры воспаление и кровоточивость постепенно исчезнут. Если неприятные симптомы наблюдаются длительное время, более недели, то следует обратиться к стоматологу. Вероятно, у вас слишком чувствительные десна.